【贡梨营养价值 皮薄多汁味浓甘甜】导语:贡梨营养价值 。砀山贡梨果实硕大,黄亮美观 。皮薄多汁、味浓甘甜,生吃可清六腑之热,熟吃可滋五脏之阴 。下面食疗网小编向大家介绍,贡梨营养价值 。
贡梨营养价值:
西部贡梨的营养价值非常高,在生活中常常吃贡梨有助于自己的身体,尤其是贡梨的水分非常多 。梨在世界上可分为“西洋梨”和“东方梨”两大类 。在日常生活中常见的有20多个品种,其中有鸭梨、砀山酥梨、雪花梨、香水梨、京白梨、秋白梨、鸭广梨等等 。
西部贡梨的营养价值成分分析,梨子营养十分丰富,并且水分充足 。每100克鲜梨中,其中含脂肪0.1克,糖9克,蛋白质0.1克,磷6毫克,维生素C4毫克,铁0.2毫克,,无机盐钙5毫克,硫胺素0.02毫克 。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等,这些都是人体必需的物质 。100克果肉的产热量为37千卡,比同量的其他瓜果热量都高 。梨不但能生吃,还可熟吃,味道别具一格 。
梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效 。梨具有降低血压、养阴清热的功效 。
患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处 。能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养 。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。具有润燥消风,醒酒解毒等功效 。
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