相关研究表明 ， 适量运动能降低癌症复发风险 ， 提高患者生存率 ， 并能预防心血管疾病、糖尿病、骨质疏松的发生 。

在癌症康复治疗期间 ， 运动能改善患者虚弱的体质和心肺功能 ， 增强肌肉力量 ， 同时缓解焦虑感 ， 消除自卑心理
瑜伽是一种身心都能受益的运动 。 研究表明 ， 瑜伽可以大大改善患者的心理状况 ， 缓解焦虑、抑郁、沮丧、紧张等负面情绪 。
因此 ， 建议将瑜伽和有氧运动、力量训练等结合起来 ， 这样可以最大限度获益 。

参考资料：
【运动|瑜伽是否有益于癌症患者？】美国权威医学期刊总结:抗癌康复生活指南[J
.抗癌之窗2017(01):20-23.

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