周末小年，二次感染该咋办？建议3吃2不做，恢复好才能安心过年 _健康小知识

周末小年，二次感染该咋办？建议3吃2不做，恢复好才能安心过年
最近全国的形势严峻，很多人都宅在家中，不过大家基本都已经感染过一次了，可是疫情还没有完全结束，还是有很大概率可能二次感染的，所以即使咱们已经经历了第一次，还是要做好防护，保护好自己，这样才能安心过年。
毕竟这周末就是小年了，想必大家已经计划好去哪里玩了，所以这时候一定不能松懈，不过万一要是感染了，那也不用害怕，建议大家3吃2不做，只有恢复好才能安心迎接新年。

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吃富含维c的食物
维生素C可以增强人体免疫力，帮助清除体内的有害物质，促进受损细胞的修复，从而起到抗病毒预防癌症的作用。
因此对于感染病人来说每天适当吃一些新鲜蔬菜水果以及富含维生素C的食物非常重要，富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、橙子等，这些食物对咱们的身体恢复是很有帮助的。

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【周末小年，二次感染该咋办？建议3吃2不做，恢复好才能安心过年】多吃牛肉和羊肉
多吃牛肉和羊肉，不仅可以补充人体所需的营养，还能够提高免疫力，增强体质，吃完后还可以感觉到暖和舒服，不过也要根据自己的饮食习惯去烹饪适合自己的美食，这样才能更好地增强体质。
多吃山药
山药特别适合感染后的人食用，现在也是山药比较多的季节，可以多吃点山药，因为其本身就具有很高的营养价值，就算是没有二次感染的人吃了，也能很好地预防，增强自身的免疫力，让自己更快地恢复。

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这就是要多吃的3物了，不过在二次感染的时候一定要注意，千万不要进行剧烈运动，因为自己毕竟是处于大病初愈的阶段，身体还很虚弱，要是高强度运动的话，肯定会让自己不舒服，所以还是要尽量避免。
而且在二次感染之后，也不能胡乱喝酒，有的人可能已经馋了好久了，就想在自己恢复之后好好喝一顿，但是千万要注意，酒还是不能乱喝的，毕竟自己还没有完全恢复。

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尤其是那些勾兑酒可不能乱喝，平日喝这些酒都会上头不舒服，所以一定要选择纯粮酒，这样也能让自己喝的放心。
就像下面这两款好酒，都是非常亲民的佳酿，还是可以尝试一下的。
国康1935
这款酒的优点就是纯粮酿造，产自于酱酒的核心厂区——茅台镇，原料是当地产量很少的红缨子糯高粱，再加上优质的美酒河河水，这才有了如今的这款好酒。

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而且值得骄傲的是其酿造人是以前在茅台酒厂工作了37年之余的酿酒专家——范应华大师，所以酿出来的酒质肯定非常值得信赖，沿用了古法传承的12987大曲坤沙工艺，范大师还在酒体中加入了10年的老酒，这也是为什么酒友们在喝的时候会感觉到有老酒口感的原因了。
回味甘甜，酱香浓郁，喝起来也不会有辛辣感，还有粮食的清香在其中回荡，真是让人沉醉其中难以自拔。
沱牌t68
这款酒拥有得天独厚的自然生态环境和独特的酿酒文化土壤，产出的白酒更是入口柔顺、回味悠长，虽然是一款光瓶酒，但原料却都是十足的粮食，而且还是多粮酿造，醇厚细腻的酒体，真是让人沉醉其中，而且性价比也很高，喝完也不会上头。