男子9个月减掉140斤，戒了碳酸饮料，期待完成铁人三项 _健康小知识

27岁的泰勒罗伯逊来自美国北卡罗来纳州的温斯顿塞勒姆，是一家管道公司的老板，他在短短9个月内减掉了140斤。

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【男子9个月减掉140斤，戒了碳酸饮料，期待完成铁人三项】在减肥之前，泰勒每天都要喝12罐可乐，花费约合44元人民币，这意味着他一年在碳酸饮料上就要花费大约16000元。现在，泰勒成功戒掉了可乐，并且通过观看短视频平台上的教程学会了烹饪健康美食。

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泰勒在最重的时候，体重达到294斤，腰围近1.17米，他说是因为酗酒导致了体重增加。此前，泰勒每天都在喝酒，而且总是在宿醉中醒来。泰勒经常在睡梦中就会停止呼吸，他的未婚妻24岁的海莉卡斯不得不摇醒他。

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2021年10月，泰勒决心开始减肥，想要“成为一个更好的人” 。泰勒决定每天吃一顿健康餐，而不是像以前一样暴饮暴食吃快餐。

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现在，泰勒的体重降到了156斤，并开始参加5公里赛跑，还希望在今年完成铁人三项挑战。他说：“我以前每天都是在宿醉中醒来，当我喝醉的时候，我会在酒吧里和女孩聊天，后来我意识到这会伤害我和未婚妻的关系，我想我要失去她了，于是我开始戒酒。戒酒后，我的体重减轻了一些。我同时开始在短视频平台上研究减肥和健康饮食。我发现了一天一餐的饮食，并决定尝试一下。以前，在喝完酒精饮料后我还会喝大约12罐可乐来提神，现在我也戒掉了。 ”
泰勒的体重减下去后，他开始了健身房训练，希望成为最好的人。他说：“我体重减得太快了，太疯狂了，我现在想做一个铁人。这是我的生活，我意识到我能掌控它。 ”返回搜狐，查看更多
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