该如何面对新冠的症状呢？给大家分享6个小建议 _健康小知识

疫情政策开始放开，各地感染的人数呈现日益上升的趋势到了，现在基本上很多人都已经康复了。根据专家的统计和预判我国的第1波高峰已经过去了，接下来就是春节会迎来一个坎，所以很多人特别关注。

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那么是不是说我们可以松了一口气，这还真不是？
根据各地网友的亲身体验，第1批阳康的人虽然已经康复，但是也存在不少后遗症，看看你有没有占了几条。

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1、感觉浑身无力，腿脚酸软。得了新冠之后感觉自己恢复了，就像大病一场，整个人干什么都提不起兴趣来，人也变得懒了，基本上干啥啥不想干，吃啥啥不行。
2、至今仍然咳嗽，虽然已经康复了20多天，但是咳嗽的症状依然没有好转，现在药店也能买到药，但是吃了基本上不会起太多的效果，虽然频繁的咳嗽，去医院照CT却没有任何事情，这让我们很是苦恼。

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3、嗅觉味觉发生改变，在新冠康复之后感觉自己的味觉嗅觉失常了，吃在嘴里面没有任何咸味，也没有感觉到苦味，感觉吃什么东西都是一个味道。
4、手脚爱出汗，现在的温度虽然不高，但是就会感觉到莫名的烦热，身上一阵烦热，就会使自己感觉到烦躁，然后听说哪哪人去世就会心情莫名的烦躁，手心手脚都特别的爱出汗。

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5、大把大把的掉头发，自从得了新冠肺炎之后，感觉自己掉头发更加的厉害，而且用梳子一梳就会将整个数字站满地上，整天飘着头发，连吸尘器都吸不动。
6、头疼咽痛，新冠肺炎虽然康复了，但是总是觉得自己头疼头晕，有时候喝水咽喉还会出现疼痛。
7、睡眠质量变差，自从得了新冠肺炎之后，在康复之后就会发现自己每天晚上睡不着，早早的躺下却可以睁眼到天亮，有的时候睡到半夜还会容易惊醒，整个人的睡眠质量都不好了。

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8、变得健忘，自从得了新冠肺炎之后，总是感觉自己经常的忘事情，前一秒想的事情下一秒基本上就忘了，有的时候还会累得自己只做噩梦。
9、耳鸣听力下降，得了新冠肺炎之后每天的耳朵里都会嗡嗡的响，即便休息也没有用，是不是在攻击我的耳神经。
其实得了奥密克戎真的让人心里很是无语，新冠到底有没有后遗症呢？近日国外的研究专家指出说感染新冠病毒后会在全身漫步，不仅仅是在我们的肺部，而且可以长达8个月之久，所以不管怎样我们一定要注意保护好自己。
那么我们该如何面对上面这些症状呢？给大家分享6个小建议。

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1、多注意休息
有条件的康复患者应该在家多休息，没条件的上班也要根据自己的实际情况来进行调节，要注意劳逸结合中午的时候要适当的休息一下，不要让自己太过劳累。
2、加强营养
康复之后我们也要多给身体补充一些优质的蛋白质维生素多，吃鸡蛋，多吃肉，少吃辛辣刺激的食物，让自己身体拥有足够的营养，这样才能够提高自身的免疫力与疾病作斗争。

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3、保证充足的睡眠
困了我们就要睡觉，哪怕趴在办公桌也要小眯一会儿，小睡可以帮助我们快速的恢复体力，效果是非常好的。