宝宝长牙期间应该补充哪些营养元素呢？快来了解一下吧 _健康小知识

牙齿对于我们人体来说是非常重要的，牙齿坏了吃啥啥不香，牙齿好吃啥啥都香，一般情况下，进入6个月左右的宝宝就开始出现第1颗乳牙，到两岁半之后就会长出20颗乳牙，而在长牙期间父母一定要注意给孩子进行相关营养的补充。

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如果在长牙期间，牙齿的营养并没有及时补充，那么就会导致牙齿发育受到影响，甚至使孩子的牙齿出现畸形，以及牙齿发育过完等情况，那么孩子在长牙期间应该补充哪些营养元素呢？快来了解一下吧。

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1、钙元素
【宝宝长牙期间应该补充哪些营养元素呢？快来了解一下吧】长牙期间一旦孩子体内缺乏钙，那么就会影响牙齿的正常发育，很容易出现牙齿发育过缓或牙齿发育畸形等情况，乳牙的硬度是非常差的，很容易出现锯齿，所以孩子在长牙整个期间，一定要吃含有钙较多的食物，比如说纯牛奶，酸奶，豆浆，芝麻以及鱼肉，虾皮等。

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2、维生素
孩子在长牙期间一定不能缺少各种维生素，比如说维生素A ，它是可以保护孩子视力发育的，同时也是维护牙齿周围组织的，在胡萝卜素以及南瓜和动物肝脏中都是含有丰富的维生素A的。
除此之外，在日常生活中也要多补充维生素D ，因为维生素D可以促进体内钙元素的吸收，这样对于牙齿和骨骼的发育很有帮助，另外孩子也应该多补充维生素C维生素， C可以让孩子更好的发育，提高自身的免疫力。

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3、磷元素
磷元素，与钙元素是一样的，是人体牙齿以及骨骼构成的物质，如果孩子在长期长牙的时候缺乏磷元素，那么就会影响骨骼的发育。甚至使孩子患上骨骼钙化佝偻病等在日常生活中可以给孩子多吃瘦肉，牛奶，蛋类，紫菜，黑芝麻，杏仁等，这些都含有丰富的磷元素。

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4、氟元素
氟元素是人体牙齿和骨骼正常发育维持正常功能的主要物质孩子在长牙期间如果缺乏氟元素的话，那么就会导致牙齿出现一些细菌腐蚀性的斑点，所以在日常生活中可以多吃一些深海鱼，海带，莴笋等食物。

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5、蛋白质
蛋白质是人体最主要的组成部分之一，它影响着牙齿的发育，影响着孩子的生长与萌出，一旦孩子在长牙的时候缺乏蛋白质，那么就会致使乳牙排列不整齐也很容易出现坏的牙齿。

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所以孩子在长牙期间，家长可以多吃一些含蛋白质较高的食物，比如说牛奶，大豆，瘦肉，蛋类，鱼肉等。
总而言之，孩子在长牙的时候一定要注意各方面的营养物质，特别是上述这5种营养元素，一旦缺乏就会影响孩子的正常牙齿发育，还会影响到孩子的骨骼和其他器官的发育。