激活雌激素的“冠军”公布了？并非豆腐，常吃点，或彰显女人魅力( 二 ) 雌激素对于女性而言是非常重

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1、刺梨果
对于女性来说若想保证体内雌激素充足的话，在平时可以尝试食用一些刺梨果，像刺梨果中含有丰富的维生素C ，能够帮助起到美容护肤的效果。
还能够增强卵巢的活力，保持卵巢里轻状态，促进体内雌激素的分泌，维持正常的内分泌稳定，呵护女性健康，同时也会降低患上卵巢疾病的风险，帮助保养肌肤，彰显个人魅力。

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2、皂角米
在皂角米中含有丰富的植物胶质以及胶原蛋白等，能够帮助有机的延缓衰老的功效，提高女性皮肤弹性，让女性保持年轻的状态。
不仅如此，还能够帮助促进卵巢的进行代谢，排除体内的毒素垃圾，补充所需的天然雌激素，维持正常的激素稳定，呵护女性肌肤，让女性保持年轻状态，更具女人魅力。

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3、黑豆
像黑豆作为生活中常见的一种豆类食物，而且还具有“万豆之王”的称号。其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，在滋阴补肾这方面效果显著。
而且还能够帮助补充植物雌激素，呵护女性子宫和卵巢的健康，起到延缓衰老的功效，既能够降低患上子宫疾病的几率，也有利于延缓衰老的问题。

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4、葛根
像葛根这种食材，其中含有丰富的氨基酸以及这种微量物质，能够帮助起到极强的养生效果。
特别是其中的异黄酮模拟雌激素，能够帮助提高女性体内激素的分泌，调理内分泌稳定，呵护子宫和卵巢的健康，还具有防癌抗癌的效果，对于女性健康有一定的好处，让你彰显个人魅力。

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