越野跑|中国最能跑牙医：周跑量400公里，4天4夜只睡3小时( 三 ) 徒步|骑行|山东省

2017年，李仁力第一次参加八百流沙，以88小时32分的成绩，成为首位跑进90小时的中国籍选手；2018年，又以90小时58分的成绩完赛。
2019他第三次征战八百流沙。在将近85个小时，四天四晚的时间里，他全程未与任何人结伴，一个人走完了400公里。对他来说，或许这八百流沙的距离，是跟自己对话的过程。
“这85个小时，我想的最多的是尽快结束比赛，我没想过放弃，完成比赛是必须要做的，我的信念只有坚持。

四天四夜，只睡3小时，常人无法想象漫长的85小时中会发生什么，经受了无法言说的煎熬时刻，而正是异于常人的恐怖能熬经历成为了他在超长距离越野赛中最大的杀器。同样在2019年的乌蒙山超级越野赛330公里组中，他一路过关斩将，以打破赛事记录的成绩问鼎冠军。

沉浸式长距离训练

李仁力经营着一家牙医诊所，每逢大赛则习惯针对性地数日进山拉练，全靠同事的理解和承担。所以，他的跑量曲线几乎一直处于上下波动的状态，专心工作的时候，可能连续几个月跑量只有几十公里，而专心跑步的时候，周跑量甚至会达到400公里。
李仁力喜欢专注于某件事，遇到比赛的时候，则会制定一个系统计划，逐渐增加跑量，而努力工作时，也会为自己制一个目标，努力去达成。

之所以能取得一鸣惊人的成绩，和他集中力量并专注达成目标的处事原则密不可分， 2019年的八百流沙和乌蒙山两场赛事都是李仁力准备最充分的比赛。
“我会模拟赛道海拔天气去外地类似赛道的环境路况去训练，也是一个人，用跑步的方式旅行。 ”

为了参加八百流沙，李仁力曾推辞掉了近两个月所有的赛事，特意飞去青海湖训练，沿着青藏公路一旁的土路奔跑，尽可能模拟八百流沙的气候和赛道环境，一周的跑量就高达400公里，一个八百流沙的跑量。
比赛结束后，李仁力一般情况下会停止训练，找好兄弟聚餐。 “因为赛前我会戒酒，规划一些饮食，拒绝一切应酬，赛后总要补偿一下吧。 ”
全心投入工作后，李仁力便满怀热爱的奋斗在工作岗位上，对他而言，一个人这辈子只有努力工作，才是对生活最基本的尊重，而跑步是工作之余的精神升华。

山东硬汉也有柔情的一面

李仁力曾在比赛终点接受了采访，那句经典的：“真正的终点不是比赛的终点，回家才是终点。 ”让大家记忆犹新。因为十一期间恰好是他老母亲的生日，在跑完八百流沙后，他即刻返回家中为母亲庆生。

2021年522事件的突袭，也让更多越野人了解了这句话背后的含义，比赛只不过是人生中的一个短暂旅途，身后的家才是我们一生的归宿。

一个山东硬汉能说出动人的金句，让我们看到了他内心深处最细腻的一部分，铁汉柔情最动人，对于身后的小家，他时时刻刻挂念在心尖。
家庭、工作、跑步，对于李仁力而言，都是割舍不下的情怀。他说， “跑步的时间别忘了家庭，工作的时间别忘记跑步，三者都是人这辈子离不开的。 ”

近两年由于行业竞争激烈，李仁力暂时舍弃了跑步。 “我对同事们的一些承诺要兑现，因为忙碌短时间放弃了跑步，但也不排除我以后会迷恋上其他运动。 ”
曾经他爬完一座雪山回来把冰镐送人，从此没再接触过雪山。骑行川藏回来自行车送人，几乎没再骑行。轻装上阵是一种生活态度，每一种甘愿放弃的东西，最终会以另一种形式回归。