此外 ， 还要坚持运动
【空腹|68岁老人，空腹血糖从14降到6.8，提醒：一物常吃，血糖或自降】每天适当的做些运动 ， 对于血糖平稳有很好的帮助 。 上了年纪的中老年人 ， 平时可以打打太极、散散步 ， 这些都能促进糖代谢 ， 帮助平稳血糖 。
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