山药吃起来特清洗绵软 ， 跟糯糯的糯米搭配一起熬制成粥 ， 美容养颜 ， 营养又好吃 ， 是冬天不可错过的一道美味哦！很值得你的收藏 ， 有机会不妨你也试试！女人常吃它 ， 强过保养品 ， 10元能煮一大锅 ， 不再害怕脸上长色斑了


文章图片
1、山药削皮时 ， 可以戴上手套 ， 以免手粘到黏液 ， 导致皮肤过敏 。
2、等粥熬制好出锅的时候再加入红糖 ， 不要加入过早 ， 等红糖融化就可以食用了 。

• 下大雪了女人减肥跑步计划破灭，多吃燃脂菜，瘦脸瘦腰瘦出大长腿
• 红糖|适合女人常喝的五红粥，天冷喝一碗，从头暖到脚
• 它是子宫的“清理工”，女人多吃，活血化瘀，子宫可能“感激”你
• 长寿|女人每天吃片“叶酸”，半年时间过去后，身体会有什么变化？
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
• 身体9大角落威胁女人健康
• 健康|长寿的女人，身上往往都有3个共性，若你也有，那恭喜了！
• 运动|女人起床后，建议养成这5个习惯，能延缓衰老，颜值也会悄悄提升。
• 女人想要比同龄人显年轻，建议6类食物要多吃，皮肤紧致饱满出彩
• 女人45岁后，若有“2少，3多”，别不承认，可能已经开始衰老了