危险因素|“脑卒中”为什么找上年纪轻轻的你？（文末附预防方法）政务|疫情|龙华中心医院|深圳

脑卒中又称“中风”，是一种急性的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。值得一提的是，脑卒中并不是中老年人专属，越来越多的年轻人也开始面临疾病的威胁。脑卒中是如何发生的？为何会找上青年人，又该如何预防？
近日，清华大学附属北京清华长庚医院神经内科副主任医师赵蕾；清华大学附属北京清华长庚医院神经内科医师梁怡凡做客“人民好医生”客户端直播间，与大家分享“青年脑卒中”的防治科普知识。
有些危险因素是可防可控的据赵蕾介绍，脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种。可干预因素包括：高血压、糖代谢异常、血脂异常、心脏病、无症状性颈动脉粥样硬化和吸烟、饮酒、生活方式等。不可干预因素主要包括：年龄、性别、种族、遗传因素等。
青年脑卒中预后较好但这些问题不容忽视当谈及到“年龄”这一影响因素时，赵蕾表示：“目前我国脑卒中患者呈现年轻化趋势，亟需重视和关注。”有统计数据显示，中国脑卒中患者的平均发病年龄在65岁左右，而且和老年患者相比，青年卒中的病因更为复杂。
梁怡凡补充道：“年龄大的人比较容易得脑卒中，但并不是一定会得；反过来，年轻也不代表就能对疾病掉以轻心。”一般来讲，由于青年脑卒中患者基础疾病较少，相较老年患者预后会好一些，但是，考虑到青年患者的预期寿命长，对生活质量的影响还是很严重的。
青年人如何判断自己是否为脑卒中的高危人群？【 危险因素|“脑卒中”为什么找上年纪轻轻的你？（文末附预防方法）】以下为脑卒中高危人群的风险评估的指标：

高血压病史(血压≥ 140/90mmHg)，或正在服用降压药
房颤和心瓣膜病
吸烟
血脂异常或未知
糖尿病
很少进行体育活动(体育锻炼的标准是每周体育锻炼≥3次、每次坚持30分钟、持续时间超过1年。从事中重度体力劳动者可视为有体育锻炼)
肥胖(BMI≥26kg/m2)
有卒中家族史

具有3项及以上危险因素或既往有卒中/短暂性脑缺血发作病史者，就是高危人群。
如何预防青年脑卒中的发生？首先，要有健康的生活方式。现在的年轻人很多超重的，不愿意运动，或者职场心理压力过大、过劳、熬夜等，这些都是卒中的危险因素，所以，我们要有一个健康的饮食（比如不能把碳酸饮料当水喝），戒烟酒，增加体育活动。
其次，要定期体检。不要觉得自己年轻脑血管病就离你很远，发现问题了就早防早治。