茄子|早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？其实，很多人都误解了肠胃|豆角|营养膳食

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晨起一杯水，对绝大多数人来说都是非常健康的生活方式，但是刘女士却十分不喜欢她先生的这个行为。
刘女士和丈夫新婚不久，尽管婚前做好了婚后生活习惯肯定需要磨合的准备，但是看到丈夫醒来不刷牙洗漱就喝光前一晚在床头准备的水，她内心还是一阵恶心。
忍了半天，刘女士还是开口劝阻：“老公，以后早上刷牙再喝水吧，这样不干净。 ”
“呵呵，没事，等吃了早餐再刷牙，方便又省事，哪有什么不干净的？老婆你就是爱多想。 ”
看着丈夫满不在乎地说出这番话，刘女士内心火大：“你这样不刷牙就喝水吃饭，和吃细菌有什么区别，多容易生病呀。 ”
但丈夫却认为刘女士是在故意找茬，当时就顶撞了上去，为此两人争吵起来。
两人一番辩论，逐渐上升为争吵，本因甜蜜的一个早晨就这样被破坏了。看着摔门而出的丈夫，刘女士内心委屈，自己不也是为了丈夫好，难道真的是自己错了？
早上不刷牙就直接喝水，不就等于喝细菌吗？

?【茄子|早晨起来后喝一杯温水，等于喝细菌？其实，很多人都误解了】一、口腔里的细菌比你想象的健康
医学研究发现，正常人的口腔可以找出500种以上的细菌类型，至于数量更是以亿为单位计数。口腔细菌种类繁多，如果个个都详述，恐怕是个“大工程” 。
在这500多种细菌中，排名靠前的分别是甲型链球菌、厌氧链球菌、表皮葡萄球菌、奈瑟氏菌、乳酸杆菌等等，其中牙龈分泌物中常含有厌氧链球菌，每1g中都存在10亿左右，而唾液中常可以发现奈瑟氏菌，每1mg就能容纳8000万个，由此可见口腔细菌的数量之大。

?如此众多的细菌存在于口腔之中，有的发挥着正面作用，有的则只有负面作用，其中厌氧链球菌是口臭的“罪魁祸首” ，而变形链球菌、乳酸杆菌这两种则和龋齿问题脱不开关系。曾有研究者表明，人的一生要食用40吨左右的食物，这些食物经过口腔会留下大量的食物残渣，而这3种细菌利用这些食物残渣，经过分解、发酵，产生的硫化气体带来口臭，产生的酸性物质可以损伤牙齿，最终导致各类口腔问题，这就是很多人觉得口腔细菌有害的原因。
不过口腔细菌中也有一些“正义使者” ，比如一种名为A12的甲型链球菌，它是牙菌斑里2000多类细菌家族中的一员，可却具有天然的杀菌效果，它可以抑制突变链球菌的活性，甚至将其灭杀，从而达到保护牙齿的效果。
由此可见，口腔中的细菌并不是都是有害菌。

?二、早晨起来后喝一杯水等于喝细菌？
上文说了口腔中存在有益菌，也存在有害菌，但部分人或许依旧不习惯晨起喝水相当于喝细菌。晨起喝水是不是喝细菌，我们要从口腔中含有的细菌部位说起。
口腔细菌往往集中存在于三个场所：牙垢、唾液、牙龈分泌物。牙垢也叫牙菌斑，是细菌产生能够附着于牙齿表面的一种物质，它对牙齿的附着力很强，只有通过牙齿的强力摩擦才可以刷下来，因此喝水对牙垢的冲击可以忽略不计。而唾液和牙龈分泌物则有可能被水少量带入肠胃，但是少量的细菌进入肠胃其实并不能造成威胁，因为肠胃中的胃酸和原有菌群会清除这些“外来者” 。