这2种食物餐桌上很常见，医生把它们称为血脂增高的“加速器” _健康小知识

近年来，大家的生活越来越好，但是身体反而没有我们老一辈硬朗了，究其原因，主要是现在饮食条件比较好，想吃什么就可以吃什么。以前只有过年的时候才能吃肉，而现在家家户户基本上每餐都是大鱼大肉。
但俗话说：病从口入不是没有道理的，一些不健康的食物悄悄地进入我们的身体。这也就是近年来为什么高血脂患者越来越多的原因，不仅仅是老年人，连年轻人也不能避免。血脂如果长时间处于一个峰值，不及时控制就很容易造成血管堵塞，形成脑梗。

文章图片
天天吃鸡蛋会诱发脑梗？医生提醒：不要相信谣言，以免造成恐慌！
生活中，脂肪、胆固醇含量高的食物摄入过多，都会造成血脂升高，导致血管硬化。而鸡蛋作为日常生活中比较常见的食物。因含有丰富的氨基酸以及蛋白质等营养物质，就产生一种观点：高血脂的人天天吃鸡蛋会加重血液的黏稠度。其实这种说法有点片面！
鸡蛋中虽然含有胆固醇，但是含量很低很低，一般存在于蛋黄中，不足以影响到我们的血液，更不必说是鸡蛋是诱发脑梗的原因了！

文章图片
【这2种食物餐桌上很常见，医生把它们称为血脂增高的“加速器”】这2种食物餐桌上很常见，医生把它们称为血脂增高的“加速器”
1、猪腰子
“以形补形”的说法在中国流传已久，很多老年人都很相信这种说法。但其实这没有任何的医学依据。男性，大都喜欢吃猪腰子，认为猪腰子比较滋补，但往往忽略了，其实猪腰子里含有的脂肪、胆固醇高得离谱。偶尔吃一次无关紧要，但是如果频繁吃，很容易造成血液粘稠度升高，导致血管出现硬化，进而引发一系列的血管疾病。
2、肥肉
对于年轻人来说，肥肉不是经常吃。但是有的老年人就特别好这一口。尤其是一盘正宗的红烧肉，往往特别诱人。但是即使肥肉经过特别处理，做成红烧肉，其里边的脂肪不降反而升。研究表明，肥肉中的脂肪含量高达90% 。经常吃肥肉，很容易导致血脂升高，诱发脑梗。

文章图片
脑梗作为心脑血管的疾病榜首，不仅会威胁人的身体健康，最主要的是脑梗一般发病比较快、急，一旦错过黄金3小时，即使是送到医院抢救，也来不及了。因此为了减少脑梗的发生。除了注意饮食之外，还应该注意以下几点。
坚持做好以下2件事，养护血管，预防脑梗
1、学会控制情绪
经常看到电视剧上很多老人因为急火攻心，就会突然晕倒，引发脑梗等疾病。其实，这是有科学道理的！因为情绪激动容易造成心脏频繁的泵血，导致血管出现破裂，诱发心肌梗塞、脑梗等。因此，不管是遇到任何事，尽量保持平和的心态，避免情绪的大起大落，引起一些突发疾病。

文章图片
2、严格控制自己的体重
一旦身体过于肥胖，体内脂肪的堆积达到一定的量，就会加重身体各个器官的负担，影响血液的流通速度，诱发脑梗。过度肥胖不仅会增加患上”三高“的几率，同时也不利于自己的身体健康。因此，必须通过运动或者是其他的一些方式减肥，保持身体的健康。