一个精神病患者的日记（23）生活无趣无聊吗？看看我要坚持些什么

2023年1月9日星期二阴
我认为坚持的意义就是认认真真勤勤恳恳不折不扣一如既往地去做好某一件事，不管遇到多少艰难险阻都不放弃，始终坚定如初，坚持到底。

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第一是坚持吃药。首先来说说关于我治疗精神病的事情。本来2012年5月到2021年9月，我已经停药了9年多，我以为我已经完全好了，不用再吃药了，没想到去年的中秋节，我的躁狂发作了，整个晚上都不睡觉，而且觉得有人要害自己，要害我们全家，非常恐惧，我还想象到了全世界的人都在经历内乱，到处都是杀人的场面，我不停地哭。可以说是惊恐发作吧。我胡言乱语，又拿刀割脉，幸好刀不利，割不进去，把老公和孩子都吓坏了。凌晨5点，老公送我到深圳市康宁医院挂急诊。当时立即住院。

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【一个精神病患者的日记（23）生活无趣无聊吗？看看我要坚持些什么】我在深圳市康宁医院
住院一个月，花了快三万块钱，我真心痛。不过幸好我病情稳住了，医生说我是双相情绪感障碍躁狂发作。要坚持吃药。我出院以后就吃了三个月的药就停了，我不想吃药，因为吃这三个月我已经胖了二十斤。
2022年10月，我又因为孩子的身高问题而焦虑，老公新买了车，我也很焦虑，总担心老公的安全。于是晚上整晚失眠，老公又带我去深圳市康宁医院复诊。这次医生给我新开了助睡眠的药劳拉西泮片，直到现在我都有吃药。这次吃药不敢随便停了，一定要遵医嘱，医生说药可以递减，但是不能一下子停掉。好吧，这次我会坚持吃药的。
第二就是要坚持写作，坚持写头条。我来头条也有40多天了，收获了很多友友对我的关心与鼓励还有祝福。在此非常感谢友友们的支持，这是我坚持下去的动力。收益暂时还是很少的，但是写头条让我有了归属感成就感，这比金钱更难得。我要坚持写下去，每日更新。我现在都是以日记的形式来写的，比较轻松，好掌握，就是一些日常心得的分享，我也希望自己可以帮助到需要帮助的病友，这是一种荣幸。每天都写一篇日记，看似很少，可是如果一直坚持下去，就是几百几千篇，我的收获是非常多的。时间没有浪费，而且还是在做一件有意义的事。

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第三就是要坚持阅读，坚持学习。我现在看纸质书较少，都是在手机上看文章，以后我还要多看看那些凝聚了几千年智慧的《论语》《道德经》等。就算不看一些大的文章，就是看看头条上友友们发的一些家长里短，也是会有收获的。我们都是普通人，生活都是平淡的，在平淡中发现精彩，在平淡中感受新奇。
第四就是要坚持运动。我目前能坚持的运动就是走路和骑自行车，这是我非常喜欢的。以前有跑步，跑过一段时间，但是我没有坚持下来。坚持跑步对身体对睡眠都好，只是需要毅力，需要坚定的意志，有很多人跑一两天就不跑了。我以前跑了差不多4个月，睡眠质量的确好了。所以，这也是以后我要坚持的运动。

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第五坚持减肥。我2021年9月住院后，体重就一天天增加了。现在还有116斤，对于我的身高来说，我要减到100斤就好了。减肥非常难，我已经人到中年，再加上我还在吃药。这药的副作用就有体重增加。想要回到100斤真的太难了。但是我不能让自己一直胖下去，我一定要坚持减肥，太胖了对身体不好。