医生推荐的2种散结疗法，值得我们学习 _健康小知识

由于工作关系， 29岁的陈琼每天都会加班，虽然公司工作时间是早上8点到晚上6点，但是实际工作量根本完不成，基本每次都是晚上9点多才下班，由于经常加班，男友和她之间也产生了不少摩擦。最终男友提出了分手， 7年的感情，说散就散，这使得陈琼心力交瘁。

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陈琼整个人工作不在状态，经常精神恍惚，领导看她这样给安排休了一周假，陈琼整个人在痛苦之中，经常性的以酒度日，此后染上了酗酒的习惯，经常下班后到酒吧喝酒来缓解内心的痛苦。
前段时间，陈琼感到喉咙不适，经常性传来疼痛的感觉，夜里经常性的感觉喉咙被什么东西堵着，导致自己经常出冷汗，于是陈琼就到医院进行检查，结果确诊为甲状腺结节，虽然之前这个病陈琼不了解，但是医生告知若不注意后期甲状腺结节有恶化的可能性，因此一定要注意。

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医生忠告：甲状腺结节与两件事有关，劝你一个别碰
一、饮酒过量
由于和男友分手的影响，陈琼经常性的喝很多酒，这对于甲状腺危害很大，酒精进入人体会刺激到甲状腺，而且经常喝酒会导致身体受损，影响人体内分泌功能，导致结节增大，因此诱发甲状腺结节的出现。
二、电子辐射影响
一些研究数据表明，从手机，电脑发出的电磁辐射和甲状腺结节的发生有着明显的联系。由于工作，所以陈琼经常性的坐在电脑跟前，一坐就是一天，而且经常加班，使得辐射更加严重，身体长时间受到电磁辐射，提升了患甲状腺结节的几率。

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【医生推荐的2种散结疗法，值得我们学习】后来经医生劝解和提醒，陈琼一改之前的坏习惯，再加上医生所说的散结方法，仅仅半年左右，再去复查时，甲状腺结节已经消失无踪了。
医生推荐的2种散结疗法，值得我们学习
1、碘元素的适当补充
碘盐摄入量过少，摄入量过多，都会造成甲状腺结节，如果是碘元素摄入不足的人，可以多吃一些海带、紫菜、虾米等食物，做菜时用碘盐，能很好地补充碘元素。如人们过量摄取碘元素，方法与以上相反，要减少含碘食物的摄入。

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2、培养良好的生活习惯
陈琼听从医生所说，不碰烟酒，而且也很少吃辛辣刺激以及油腻的食物，尽量不熬夜而且经常的运动，就是因为如此，陈琼的身体也变得越来越健康，甲状腺也慢慢的消失了。