导读：水是生命之源 ，  ， 人离不开水 ， 喝水不仅能够补充人体所需的水分 ， 而且在同的状况喝水会有不同的效果 ， 食疗网小编提倡大家要多喝水 ， 多喝水益处多 。

感冒时喝水
感冒的人要多喝水 ， 可以补充由于发烧而蒸发掉的水分 ， 还可以通过喝水来促进出汗和排尿 ， 让体内的病毒和汗液尿液一起排掉 。
胃疼时喝粥水
【喝水益处多（多喝水有效预防便秘）】当胃感到不适时 ， 不要老是依赖药物 ， 因为有更健康的方法来减轻胃疼 ， 粥是养胃的极品 ， 不仅让胃疼得到缓解 ， 而且还有利于润肠道 ， 将肠胃里的毒素排除体外 。
便秘时喝水
治疗便秘的最好方法就是大口大口的喝水 ， 可以补充大便的水分 ， 促进排便器官的运作 ， 让大便轻松的排出 ， 大口喝水才能带动肠胃的蠕动 ， 有效的治疗便秘 。

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