营养物质|长了甲状腺结节，还能不能吃海鲜了？除了饮食，还有三点也要注意西药|高血压|胃酸过多|氧化镁

现在很多人都调侃自己是“结节体质”，不是这里长了结节，就是那里长了，还可能多个部位都长了，甲状腺结节就是其中比较常见的一种。对于这类人群来说，平时怎么吃是他们比较关注的，很多人都觉得海鲜是“发物”，这里长了结节就不能再吃了，不然它会越长越大，带来更不利的影响。甲状腺结节人群，真的跟海鲜无缘了吗？在饮食上究竟要注意什么、该怎么吃？看完此文后，相信您就不纠结了。
之所以很多人觉得不能吃，多半是认为这类食物中含有比较多的碘，而吃多了就会影响到甲状腺的健康。
【 营养物质|长了甲状腺结节，还能不能吃海鲜了？除了饮食，还有三点也要注意】摄入碘的多少确实会影响到它的健康，过少或过多了都有不利影响，比如过度缺乏容易引起粗脖子病。但大家也要知道，该病不是只有这一个影响因素，还有其他的，若忽视了其他因素只觉得跟碘有关，是不可取的。

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既然它的健康的确跟碘有一定的关系，那对于长了结节的人来说，到底还能不能吃海鲜呢？
其实，能不能吃，关键要看病因是什么？若是伴有甲亢，避免食用比较好，而且不光是海鲜，其他一些含碘量比较高的食物也建议要管住嘴。
但没有这一情况，它的功能是正常的，其实没有必要谈碘色变，盲目忌口可能反而不利于身体恢复，毕竟这种营养物质对身体健康也是很重要的。
另外，还有一点大家也要注意，不同的海鲜中含有的量是不一样的，有的多有的少，再加上烹饪方式的不同，最后人体摄入到的含量其实并不是很多。对于可以吃的人来说，也要注意适量，不能大补，比如对于伴有甲减的人群来说，可以根据检查结果合理进食，不是一点海鲜都吃不得。
所以由此可见，能不能吃海鲜要看个人情况，有的人确实不能吃，但有的人是可以适量吃的，不能一刀切。

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另外，对于“发物”这个概念，也希望大家要理性看待，如果吃了容易加重病情的，确实要注意，但也不要一棍子打死，其实没有一种食物是绝对的发物，它是跟具体病情挂钩的。
除了海鲜，甲状腺结节人群在日常饮食上还要注意少吃哪些食物？
辛辣刺激、过于油腻以及大补的都建议少碰，这些吃多了都容易加重其负担，刺激结节的生长。特别是对于有吸烟酗酒习惯的人来说，更应当注意避免，以免雪上加霜。不仅是这种结节，对于体内其他部位长了结节的人来说，建议也要注意。
在饮食方面，其实大家不用太小心翼翼，什么都不敢吃，这些食物少碰，其他的正常吃即可，均衡营养才能提高免疫力，促进身体更快地恢复。建议大家在平时要多喝水，经常吃点新鲜的水果蔬菜，总体饮食保持清淡。
除了饮食方面，以下几个方面也要注意：
第一点，避免压迫。

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现在到冬季了，大家衣服穿的比较多，很多人知道要保护好颈部，但也要注意防止压迫到它，穿的时候注意也不要太紧。如果发现它的移动性跟之前不一样了，安全起见，建议及时检查下。
第二点，调节情志。
情志失调对健康的影响是很大的，平时总爱生气，会降低它的免疫力。对于女性来说，该病发病率比较高，在一定程度上就跟这个因素有关。所以想要控制病情，让身体更快好起来，不能总生气，要让自己快乐起来。