血管内皮|睡觉出现4个异常，说明脑血管堵了，做好4个字，清血脂通血管

脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。因此，积极预防脑梗至关重要。

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睡觉时出现4个异常，说明脑血管堵了，尽早检查
1、头痛
晚上人体的活动减少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。一旦脑血管堵塞，就会出现持续性的头痛，这种头痛可能导致人难以再入睡。
2、手脚麻木
睡觉时频繁出现手脚麻木，尤其是单侧性的，要警惕。当脑血管堵塞，脑供血不足时，会引起大脑皮层脊髓通路，处于肢体末端的手脚表现更加明显。患者还可能会有突然拿不住东西、手持物体突然掉落等症状。
3、单侧流口水
经常睡觉时不自觉的流口水，要警惕脑血管堵塞。大脑缺血缺氧时，会使双侧的皮质脑干束受到影响，导致舌下功能紊乱，使患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症。当动脉硬化及脑缺血缺氧严重时，患者还会出现频繁打哈欠的现象，要及时就医。

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4、手脚冰凉
手脚属于肢体的末端部位，一旦脑血管堵塞，会使供应手脚的血液更少，出现手脚冰凉的现象。这一现象及时夜间盖好棉被，做好保暖措施，也难以捂热，要警惕。
脑血管堵了怎么办？做好4个字，清血脂通血管
血管堵塞，多是由于人平时一些生活细节上不注意造成的，是一个长期的结果。因此，要缓解脑血管堵塞，也不能急于求成，可以多从日常生活着手，做好一些生活小事，养好血管，预防脑梗发生。
第一个字：吃
俗话说“病从口入”，脑梗也不例外。一些高糖、高热、高盐的食物，含有大量的反式脂肪酸、胆固醇等，会加速动脉硬化和血栓的形成，损害血管健康，加大脑梗的发生率。

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第二个字：控
控制好血压、血脂、血糖等基础性疾病，别让这些疾病恶化，损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，加速动脉粥样硬化。建议有这些情况的人，要注意定期监测和复查，有必要吃药的话，要按时服用药物，不可私自停药。
另外还要控制烟酒，吸烟喝酒是脑梗的重要危险因素，会损伤血管内皮，并刺激血管严重收缩，引起血管病变。 ?
第三个字：喝
人体内65%~70%都是水，正确喝水可以帮助改善血管疾病，保护好血管。当然除了清水，还可以喝些姬松茸芦笋液，更利于清除血管垃圾，对养护脑血管有益。尤其要注意不能喝太多的各种饮料，其中的糖分和脂质带来的负面作用，远远多出水分的正面作用。

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第四个字：补
【 血管内皮|睡觉出现4个异常，说明脑血管堵了，做好4个字，清血脂通血管】经常熬夜是现代年轻人的常态，熬夜不仅会导致人睡眠不足，精神不振，还会使机体处于应激状态，使得交感神经兴奋，增加血管的紧张度，久而久之形成动脉粥样硬化，易引发脑梗。因此，建议睡觉时间不要超过晚上11点，最好能保证7~8个小时的充足睡眠，对血管养护比较有益。