血管内皮|睡觉出现4个异常,说明脑血管堵了,做好4个字,清血脂通血管

脑梗的死亡率高达70%,已经成为我国一大致死原因,而在经过了先进治疗的一部分人中,也可能留下偏瘫的后遗症。因此,积极预防脑梗至关重要。






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睡觉时出现4个异常,说明脑血管堵了,尽早检查
1、头痛
晚上人体的活动减少,血液粘稠度更高,更容易形成血栓,堵塞血管。一旦脑血管堵塞,就会出现持续性的头痛,这种头痛可能导致人难以再入睡。
2、手脚麻木
睡觉时频繁出现手脚麻木,尤其是单侧性的,要警惕。当脑血管堵塞,脑供血不足时,会引起大脑皮层脊髓通路,处于肢体末端的手脚表现更加明显。患者还可能会有突然拿不住东西、手持物体突然掉落等症状。
3、单侧流口水
经常睡觉时不自觉的流口水,要警惕脑血管堵塞。大脑缺血缺氧时,会使双侧的皮质脑干束受到影响,导致舌下功能紊乱,使患者出现单侧流口水、嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症。当动脉硬化及脑缺血缺氧严重时,患者还会出现频繁打哈欠的现象,要及时就医。






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4、手脚冰凉
手脚属于肢体的末端部位,一旦脑血管堵塞,会使供应手脚的血液更少,出现手脚冰凉的现象。这一现象及时夜间盖好棉被,做好保暖措施,也难以捂热,要警惕。
脑血管堵了怎么办?做好4个字,清血脂通血管
血管堵塞,多是由于人平时一些生活细节上不注意造成的,是一个长期的结果。因此,要缓解脑血管堵塞,也不能急于求成,可以多从日常生活着手,做好一些生活小事,养好血管,预防脑梗发生。
第一个字:吃
俗话说“病从口入”,脑梗也不例外。一些高糖、高热、高盐的食物,含有大量的反式脂肪酸、胆固醇等,会加速动脉硬化和血栓的形成,损害血管健康,加大脑梗的发生率。






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第二个字:控
控制好血压、血脂、血糖等基础性疾病,别让这些疾病恶化,损伤血管内皮,导致脂质在血管壁堆积,加速动脉粥样硬化。建议有这些情况的人,要注意定期监测和复查,有必要吃药的话,要按时服用药物,不可私自停药。
另外还要控制烟酒,吸烟喝酒是脑梗的重要危险因素,会损伤血管内皮,并刺激血管严重收缩,引起血管病变。 ?
第三个字:喝
人体内65%~70%都是水,正确喝水可以帮助改善血管疾病,保护好血管。当然除了清水,还可以喝些姬松茸芦笋液,更利于清除血管垃圾,对养护脑血管有益。尤其要注意不能喝太多的各种饮料,其中的糖分和脂质带来的负面作用,远远多出水分的正面作用。






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第四个字:补
血管内皮|睡觉出现4个异常,说明脑血管堵了,做好4个字,清血脂通血管】经常熬夜是现代年轻人的常态,熬夜不仅会导致人睡眠不足,精神不振,还会使机体处于应激状态,使得交感神经兴奋,增加血管的紧张度,久而久之形成动脉粥样硬化,易引发脑梗。因此,建议睡觉时间不要超过晚上11点,最好能保证7~8个小时的充足睡眠,对血管养护比较有益。