木耳|木耳是肾衰竭“发物”吗？养肾护肾：少吃3菜，常喝2茶，做好1事( 二 ) 肾衰竭|尿酸|运动

3、香菇
香菇这一种菌类食物，也是深受人们喜爱，味道鲜美，营养价值高，对身体健康有一定的好处，不过对于一些肾脏不适的人群来说，还是建议少碰。
因为香菇属于高嘌呤的食物，摄入过多，就会导致嘌呤摄入过多，影响尿酸水平，加重肾脏负担，导致肾脏衰竭，诱发多种并发症，对身体健康不利，建议还是撤离餐桌，管住嘴巴。

【常喝2茶】
1、枸杞茶
对于男性朋友来说，若想养肾护肾的话，在日常生活中也可以适当喝一些枸杞茶，枸杞具有一定的滋补功效，能够帮助保护身体健康。
而且还具有补肾的作用，能够增强肾脏功能，起到补肾益气的效果，帮助补足肾气，维持人体正常的功能运转，同时也能够帮助增强个人魅力，让你的肾脏慢慢变健康。

2、苁蓉茶
其实肾脏功能虚弱的人，常喝一些苁蓉茶也是不错的选择，在缓解肾虚、手脚冰凉这方面都有着不错的功效。
而且还可以帮助增强肾脏能力，帮助起到补肾益精的作用，缓解肾功能衰退，肾脏不适的情况，预防肾脏疾病的问题产生，让你的肾脏慢慢变强壮。

【做好1事】
运动锻炼
其实若想养肾的话，在日常生活中，当然少不了运动锻炼，俗话常说：生命在于运动。坚持运动，能够增强人体抵抗能力，预防细菌入侵，降低患病几率。
还可以帮助增强自身的代谢功能，排出体内的毒素垃圾，减轻身体负担，在养肾护肾这方面效果十分显著，有助肾脏慢慢变强壮，对身体健康有好处，让你彰显个人魅力。

【木耳|木耳是肾衰竭“发物”吗？养肾护肾：少吃3菜，常喝2茶，做好1事】保持肾脏健康，才能够维持人体正常的功能运转，所以在生活中，一定要学会调节合理饮食，养成规律的作息，有助肾脏恢复正常功能，呵护身体健康。