医生|为何心梗越来越“年轻化”呢？医生提醒：这三件事，能不做就不做心肌梗塞|运动|心脏病

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#健康迎新年#心脏，病简单说，是一系列心脏疾病的统称，生活中，常见的有冠心病，肺心病，风，心病，高血压，性心脏病，心脏瓣膜病，心肌炎等。
心脏，是维系生命的重要器官， “心为君主之官” ，一旦心脏停止跳动，在临床上，经抢救30分钟，仍无法恢复自主心率，就说明一个生命结束了！

【案例分析】
28岁的小黄，自从大学毕业之后就进入一家公司，由于自己非常努力，并且业绩一直是名列前茅，所以很快就坐上了主管的位置。
自从当上主管小黄感觉自己时间都不够用。白天要忙着自己的日常工作，到了晚上也会熬夜加班，有时也会应酬，就是想要趁年轻多赚点钱。
大约半年前，小黄下班之后回到家里准备洗漱睡觉，突然感觉胸闷胸痛，当时并没有放在心上，认为只是过度劳累引起的。
但是这种情况没过多久，小黄上班之后，突然感觉到胸口疼痛难忍。甚至差点晕倒在地同时见状赶忙拨打了120 。

幸运的是附近有一家医院。医生赶到后，经心电图检查，确诊为急性心肌梗死。医生对小黄进行了血管造影，心脏一条主动脉已被血栓堵塞，且还存在血管狭窄。
医生立刻安排了手术，从小黄血管中取出一条大血栓并放入支架，并放入支架。手术很成功。
医生了解小黄的情况，无高血压是心脏病，是也没有家族遗传史，体重在正常范围内，但是小黄整日加班熬夜，睡眠严重不足，平时还有抽烟释放压力的现象。
据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数，将可能达到400万，并且心梗发病风险逐渐呈现年轻化趋势，这不得不防。

一旦出现下面几个异常，说明你需要好好养护心脏了！
1、常常感到胸部憋闷、疼痛。
2、人变懒，耐力变差，容易感到疲惫。
3、连续上3层楼，会心慌气短，心跳加快。
4、心脏有停跳或间歇，伴有头晕、乏力、晕厥。
5、会出现心慌、气短、恶心、呕吐、烦躁不安等。
6、睡觉时，突然气闷、气急而易惊醒，需要坐起缓解。
7、睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需垫高枕头才可呼吸顺畅。
为何心梗越来越“年轻化”呢？医生提醒：这三件事，能不做就不做
第一件：吸烟或二手烟
根据统计，大约12%的心脏病死亡，归因于烟草使用和二手烟暴露。数据统计，每天仅抽一支烟，会使男性冠心病风险增加74% ，女性增加119% 。
香烟含有多种有害物质，很容易增加血管，痉挛促使血压不断升高，同时降低血液中血氧量，增加血管硬化风险。