|一到冬天,双脚就异常寒冷?提示:这种现象或与3个因素有关
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在寒冷的冬季 , 相信很多女性都有这样的感受:明明处于温暖的室内 , 但双脚就仿佛被冰块封印住一般 , 而到了晚上睡觉时 , 这种感觉会更为强烈 , 无论是蜷缩起来还是穿袜子睡觉 , 都会感觉双脚像一块捂不热的冰块 。
其实 , 面对这种情况 , 大家一定要引起重视 , 因为中医里素来就有“冷从脚下寒 , 寒为百病源”的说法 。 从人体结构上来说 , 双脚属于末梢组织 , 因此 , 它的血液流动速度本就比较缓慢 , 而到了寒冷的冬季 , 我们的双脚则很容易出现热量供应不足的现象 , 此时若是没有做好对双脚的保暖工作 , 就会导致大量的寒气与湿气透过双脚进入身体 , 从而使人感觉到异常寒冷 。 那么为什么有的女性这么容易出现双脚冰凉的情况呢?
从中医的角度上来说 , 这与个人体质存在一定的关联 , 在《伤寒论》当中 , 手脚冰凉又被称为“四逆” , 这里所说的“逆”具有两层意思 , 一层意思是不通畅 , 该通不通 , 而另一层意思则是不正常 , 该暖不暖 。 通俗来理解 , 人体之所以出现双脚冰凉的情况 , 主要是因为气血难以到达四肢末梢 , 在这种情况下 , 就会使四肢缺乏气血的滋养 , 从而使人出现阳气不足或内生寒邪的情况 。 当然 , 这并不意味着双脚冰凉一定是阳虚惹的祸 , 我们需要辩证看待、有的放矢 。
一般来说 , 女生出现双脚冰凉的情况 , 还可能与以下3个因素有关 , 大家不妨了解一下 。
1.气血亏虚
中医里所说的“气血” , 指的是人体中所有物质的运行载体 。 在日常生活中 , 只有保证体内的气血充足 , 才能维持身体的正常运转 。 但对于一部分女性朋友来说 , 可能会由于生理期、妊娠等因素导致身体出现气血亏虚的情况 , 此时 , 我们的双脚往往难以得到气血的滋养 , 随着时间的推移 , 就会使人出现双脚冰凉的现象 。
2.寒邪外袭
对于很多年轻女性来说 , 可能会为了保持“风度”而丢掉“温度” , 但这种习惯很容易导致寒邪入侵 。 对于人体来说 , 一旦受到了湿寒之气的入侵 , 就容易导致体内的经络不畅 , 在这种情况下 , 还会使人出现气血不通的现象 , 这同样会使人感到双脚冰凉 。
3.肝气郁结
结合我们的生活经验 , 其实不难发现:当我们感觉到焦虑、紧张、不安时 , 时常会出现手脚发冷、冒冷汗、嘴唇发白等情况 。 从中医的角度上来解释 , 这是因为当我们长期处于不良情绪当中 , 很容易导致大量的肝气在体内郁结 , 在这种情况下 , 就容易使人出现胸闷气短、双肋胀痛等症状 , 此时一小部分朋友还可能伴有手脚冰凉的现象 。
对于经常感觉到双脚冰凉的女性朋友来说 , 可以在冬季多食用一些温补食物 , 例如韭菜、胡萝卜、牛肉等 。 同时 , 我们还可以适当饮用一些滋补气血的汤水 , 例如生姜红枣汤、枸杞乌鸡汤等 。 但大家需要注意的是 , 在这个过程当中 , 千万不要盲目滥用补品 , 否则就可能为日后的身体健康埋下隐患 。
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