错误运动伤气血，后果你也知道一下吧( 二 ) 我讲错误运动伤气血伤身的系

大道至简，越是简单的事情，就越有效。别人搞力量训练，一堆麻烦事，分臀、分腿、分胸、分背、分手臂等等，大卸八块不止，还容易不均衡、超负荷。我们练第八套广播体操，一套就能解决全身的锻炼需求，还很均衡。
就，我这番话，只是给有缘人听一听的。