揉按肩髃穴能较好地缓解肩膀酸痛不适。取穴时，抬起肩膀，沿着锁骨往上推，会摸到一个隆起的点，这里是肩峰，在它的前下方有个凹陷的地方，就是肩髃穴的位置。
按摩时，躺在床上，放松肩膀，让家人轻轻揉按这个穴位3分钟~5分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。已经出现肩膀酸痛的人平时还要注意保暖，尽量别提重物。也可在医生指导下，采用一些热敷、拔罐等物理疗法，加快康复。
【 髃穴|按摩肩髃穴 缓解肩膀酸痛】 据《西海都市报》

• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 右手|早晚各一次，按摩防感冒
• 眼球|不要乱按！小伙用筋膜枪按摩眼部患白内障
• 按照体型选食物：苹果型身材多吃果蔬
• 罗先生|无语！男子用筋膜枪按摩眼睛，结果…
• 按摩|图解：上病取下，百病治足！
• 晶状体|男子用筋膜枪按摩眼睛 结果敲出了白内障
• 长寿|它是身体的长寿“通道”！每天按一按，安心神、养脾胃，五脏六腑更通畅
• 巨阙穴|它是身体的长寿“通道”！每天按一按，安心神、养脾胃，五脏六腑更通畅~
• 按摩|肾功能受损，往往离不开3大原因，趁早改正，或能保护肾脏