如果真要达到减肥效果并长期保持的话 ， 那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式 。酸酸的柠檬多食伤胃 ， 易影响消化功能 。还有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好 ， 另外如果想喝柠檬水减肥 ， 切记多刷牙 ， 免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 ， 可得不偿失 。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时 ， 以免影响消化 。
通过以上的说明 ， 对柠檬水的作用也都是有着一些了解 ， 那在选择柠檬水的时候 ， 也都是要适量的喝 ， 虽然它对人体的帮助很大 ， 但是不能过多的喝 ， 这样不利于身体健康 ， 而且在喝的时间上 ， 也都是要根据以上方法进行
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