十个人|十个人九个腰疼,每天吃一物,腰不疼了,排毒滋阴,上8楼更轻松





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在我的家乡,有一种野菜非常受人喜爱。它被人称为“从天上掉下来的野味”,因为在每次下过雨之后,它就会跟着出现。它比蘑菇木耳还要奇特稀罕些,它就是地皮菜。地皮菜是一种念珠藻,它也被人称为地木耳、地皮菌、地瓜菜等等。地皮菜一般呈皱缩的片团状,颜色则为青褐色的,质地有稍许透明,摸起来手感相当滑嫩柔软。地皮菜可以做汤,也可以和鸡蛋一起炒,做法有很多,不管怎么做,味道都让人爱不释口。但是大家知道吗?地皮菜可不仅仅是是美味而已,它营养非常丰富,食用价值非常高。




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地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,具有补虚益气,滋阴养肾的作用。其中丰富的钙元素可以补充人体流失的钙质,防止骨质疏松,有利于我们的腰椎关节的健康,可以缓解因缺钙引起的腰痛。此外,地皮菜还是一种很好的低脂肪营养保健菜,含有丰富的粗纤维,因而能降脂排毒减肥。十个人九个腰疼,如果你也有腰痛的烦恼的话,不妨试试每天吃点地皮菜,不仅可以缓解腰疼,还能排毒滋阴,让你上8楼也不费劲。


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