】3：忌不注意保暖！刚进入一年中最冷的三九天 ， 对于老人来说至关重要 ， 这时室内外温差相差很大 ， 出门不注意极易造成疾病的出现！尤其是头部的保暖 ， 异常重要！
4：忌生冷无忌！中医有“寒者温之”的原则 ， 冬天多吃一些羊肉 ， 牛肉等一些温补的食物 ， 不但可以提高耐寒的能力 ， 还能增强免疫力 ， 为来年健康打好基础！一些生冷的食物尽量少吃 ， 可以多吃一些苦瓜 ， 陈皮 ， 莲子 ， 苦荞麦等等！
5、忌说过头话！民间有云腊月里“宁吃过头饭 ， 不说过头话” ， 在以前“过头饭”是将死之人吃的“断头饭” 。 吃过之后就要赶往刑场的 ， 而这句话的含义是言多必失往往祸从口说 。
因为腊月又称为祭祀之月 ， 古人相信“举头三尺有神明” ， 所以进入腊月言行举止都要收敛 ， 切记不要说过头的话 ， 尤其像是“死”“穷”“病”等等之类不吉利的话 。
过了腊八就是年 ， 在年终岁月之时 ， 新的一年正拉开序幕的一刻 ， 除了祭拜先祖祈求来年风调雨顺 ， 也希望大家平安顺遂 ， 迎接新年的到来~
民间有言
过了腊八就是年！


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敬上一碗腊八粥
保佑亲人情人友人：
身强体健 ， 人财两旺!
岁月如诗 ， 句句悠扬
友谊如歌 ， 余音绕梁
老友新朋 ， 腊八欢唱!
腊八爱你！


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雨后的虹 ， 美丽瞬间
无星的夜 ， 有灯为伴
久别的你 ， 朝夕思念
腊八想你！


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人海擦肩 ， 百年修缘
成为朋友 ， 千年凝缘
为您祝福 ， 万年铸缘
腊八念你！
岁末甫至 ， 鸿运洞开
否极泰来 ， 福寿同在
尊老爱幼 ， 君子风采
腊八助你!


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一腔真诚 ， 胜过黄金
一份温暖 ， 抵御寒霜
一声问候 ， 温馨酣畅
腊八吉祥!
一勺喜悦 ， 一碗付出
一碟甜蜜 ， 一盘呵护
一车平安 ， 一船财富
熬出浓情的腊八粥
送给远在他乡的他
敬给身边勤劳的你
赏给开心快乐的我
祝愿大家开心幸福！
来源：快乐老人报

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