32岁男子吃羊肉吃出肾衰竭！医生坦言：不想肾脏受损，2物要忌口对于人体来说

对于人体来说，尿酸是一种正常的代谢产物，在人体中发挥着调节血压、促进智力发展等重要作用，但这也是有限度的，严重超标的尿酸会损害身体健康，成为伤害健康的毒药。

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生活中因为尿酸值超标有很常见的现象，比如我们经常说的痛风、冠心病、肾衰竭等疾病都和尿酸过高有着密切的关系。所以控制身体的尿酸水平十分重要，但很多人没有这方面的意识。
案例：32岁孙大哥是一家大型商场的工作人员，平时他的工作比较忙碌，在旺季的时候有时除了促销还要帮忙装货卸货一直加班到深夜，但因为公司给的待遇还算不错，他咬咬牙也坚持了下来。

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孙大哥曾经就因为尿酸过高的问题得过痛风，据他所说，当时就跟有一堆虫子咬自己脚底板一样，抓挠都不顶用，简直想把腿砍了。从那以后孙大哥烟不抽了，酒不喝了，就连最爱吃的海鲜都给戒掉了，那种刻苦铭心的难受实在不想再经历第二次。但就在一个月前，孙大哥越发的感觉力不从心，而且经常腰酸易困，整个人都蔫了。见一个月都没好转，他决定去医院查一查是怎么回事。

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根据检查结果显示，孙大哥的尿酸值超标了1.3倍，肾脏因此而出现了一些不可逆的损伤，被诊断为了肾衰竭。在之后的几天里，孙大哥做了透析和各项治疗，总算恢复了一些活力，但今后可能都离不开透析机了。
医生对孙大哥的情况进行了详细了解，终于弄清了病因
原来孙大哥的妻子看他平时非常累，又听人家说冬天吃羊肉炖萝卜是大补，正好孙大哥也爱吃羊肉，于是就一次性去肉站买了好多，每天都给炖着喝。
医生表示，羊肉本身嘌呤算是中等偏高，孙大哥本身尿酸值就不低，每天的大量摄入让他尿酸值持续保持在高位，最后导致了肾脏的不可逆性衰竭。
同时医生还告诉大家，一些高嘌呤食物不要频繁食用，避免产生危害。

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医生提醒：这些食物也不适合高尿酸人群，不想“伤肾” ，要学会忌口
1、高糖食品
糖类食品一直被大多数人所喜爱，但过多的糖分摄入会影响体内尿酸的代谢过程，长期保持高尿酸值对身体十分不利，糖分一但摄入过多，美食也会变毒药。

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2、腌制食品
腌制食物一般都含有大量的盐分，其中所含的钠元素容易导致尿酸结晶化，引发痛风等多种危害身体的疾病出现。比如常见的泡菜、酸豆角、榨菜等都属于此类，平时若是食用要注意量，尿酸值偏高的话一定不要过多食用。

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平时这样做，控制尿酸，确保肾脏不受伤害
【32岁男子吃羊肉吃出肾衰竭！医生坦言：不想肾脏受损，2物要忌口】尿酸大多数是通过尿液来排出体外的，因此平时多喝水是降低尿酸的一种方式，另外也可以补充些控酸营养素，葛根，蒲公英，桑叶，茯苓等都含有丰富的降酸物，有助于促进尿酸的排泄，降低尿酸水平。