文章图片
淡茶水 。 一方面多喝水可以有效稀释血糖浓度 , 同时可以有效补充体内的茶多酚等成分 , 对血糖、脂肪的分解都非常有好处 。 不过 , 值得注意的是 , 一定要喝淡茶水 , 浓茶对健康反而有害 。 除了绿茶 , 黑茶也是一种非常好的选择 , 黑茶的发酵程度很高 , 不但可以减少茶碱对人体的危害 , 而且它含有大量的益生菌 , 可以促进血糖的分解 。
注:图片来自网络返回搜狐 , 查看更多
责任编辑:
- 碳水化合物也有好坏之分,掌握这7个小妙招,血糖更稳定
- 糖尿病人要不要补充维生素呢?对症观察很必要,不要吃错了
- 什么是慢阻肺?慢阻肺能被彻底治好吗?一文带你了解清楚
- 我国居民不爱喝奶,已经成为了饮食风险,但这事不能赖乳糖不耐受
- 他汀药,可能一开始你就用错了!通过4个错误实例,学会合理用药
- 鸡蛋吃多了,会得胆结石吗?一天吃十个鸡蛋,对身体是好是坏?
- 比起“二次感染”你应该提防这“4种人”防得了病毒,防不住人心
- 熟悉的烟火气回来了!摘草莓、吃羊肉,实测推荐这→
- 常吃苹果的留意了,我也是才知晓,再也不乱吃了,看完涨知识了
- 转需!为何越来越多年轻人患上糖尿病?3点原因或许早就暴露了