严重|“肝脏”疾病日益增多，身体会用哪些方式提醒你？早知道早预防( 二 ) 肝脏|会用|功能|尿液|问题|情绪

医生建议：在日常生活中养成这3种习惯，可以保护肝脏

平衡饮食

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

适度运动为了你的肝脏健康，一定要做正常的作息，保证睡眠，适度运动

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3、要保持好心情，首先要保持心情舒畅，肝脏要保持好心情，才能拥有健康肝脏。提升你的情商，适度有效地缓解压力，发泄情绪，做到不抑郁、少生气、多舒畅。