大多数女性患的是轻度痛经，食疗，表现为月经时下腹部轻度疼痛、坠胀，伴有疲乏，但不影响工作、学习及睡眠；重者下腹部疼痛剧烈，痛感放射到外阴、肛门、腰骶部、耻骨联合处并扩散到大腿内侧，有的还伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻、烦躁、四肢厥冷、面色苍白、冷汗 。
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作和学习 。痛经是困扰不少女性的“难言之隐” 。有些日常的食物就可缓解痛经，如喝山楂水 。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品 。
【养生：山楂活血化瘀轻松摆脱痛经最有效的食疗方法】
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