月经不调吃什么几款食疗来调理最有效的食疗方法月经不调|食疗|调理

月经不调食疗方1.杞子莲子山药羹
枸杞子、莲子、山药各30克。将上3味药食洗净后入锅加水炖熟。每次月经来潮前一周，每天可吃1～2次。适用于月经先期。
月经不调食疗方2.藕节茜草汤
藕节5个，茜草炭20克，红糖30克。将藕节洗净劈碎，和茜草炭一起入沙锅内煎煮20分钟，然后加红糖。每次月经来潮时，每天可吃1～2次。适用于月经量多、崩漏。
月经不调食疗方3.茅根藕汁
鲜茅根100克，食疗，鲜藕 100克。将鲜茅根和藕洗净切碎，一起放入锅内煎煮20分钟，取汁。每次月经来潮前一周，代茶频饮。适用于月经量多、崩漏。
月经不调食疗方4.益母草黑豆汤
【月经不调吃什么几款食疗来调理最有效的食疗方法】益母草50克，黑豆50克，红糖30克。将益母草和黑豆一起放入沙锅内煎煮20分钟，然后加红糖。服食时加一匙黄酒。每天喝1～2次。适用于闭经。
看到以上的几款饮食，月经不调吃什么再也不是什么难题了，困扰女人的月经不调其实并没有那么可怕，只要有好的方法，对症下药，就可以解决，问题是大家都不希望患有月经不调等疾病，这就需要大家在日常的生活中多一点的关心自己的身体。

月经不调吃什么 几款食疗来调理最有效的食疗方法

月经不调吃什么几款食疗来调理最有效的食疗方法