脾胃差百病生!吃它,健脾、养胃、补气血!
中医认为脾胃是先天之本 , 一旦脾胃出了问题 , 可能连累五脏 。
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脾胃虚 , 先伤肺
肺 , 通过管理体内的气 , 协助心脏治理全身 。 但肺气盛衰 , 取决于脾胃强弱 。 脾胃虚弱的人往往肺气虚 。
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脾胃虚 , 肾也虚
肾的强弱 , 和脾胃是否健康、能否提供充足的营养有关 。 长期脾胃虚弱 , 往往会导致肾虚 , 常有烦热、盗汗 , 或畏寒怕冷、手足冰凉等症状 。
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脾胃虚 , 影响肝
脾胃与肝脏互相影响 。 肝郁则脾虚 , 脾越虚 , 更易犯肝气 , 导致气机郁滞 , 运化失常 。
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脾胃虚 , 影响心脏
脾胃是气血的生化之源 , 它统筹人的气血 , 供养心脏 。 一旦脾胃出了问题 , 不能益气生血 , 就会导致心血失调 。
为什么随着年龄增长 , 几乎人人都有可能患有不同程度的胃病?
1、内因
胃 , 是食物消化的核心器官 , 只要有食物进入 , 就会分泌大量胃酸 , 将食物腐蚀、融化 。
也就是说 , 人只要进食 , 胃就需要消化食物 , 吃得多、杂、不易消化 , 胃的工作压力就越大 。 几十年后 , 胃就不再光滑、有力、干净了 , 胃环境也会变差 , 功能减弱 。
2、外因
?不良饮食伤脾胃 , 如:饥饱不均、三餐不律;沉迷麻辣、常吃油腻大餐;爱喝冷饮、凉茶、啤酒等习惯都会伤害胃功能 。
?生活习惯伤脾胃 , 如:熬夜失眠、过度劳累、压力过大、思虑过度、精神紧张、情绪抑郁沮丧等都会影响胃活动 。
?药物副作用伤脾胃 。
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营养、吸收两不误
脾胃功能越差 , 越需要补充营养促进新陈代谢 。
山药富含蛋白质、氨基酸、维生素、胆汁碱、尿囊素、矿物质等多种微量元素 , 又富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质 , 营养、吸收两不误 。
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补益全身
山药含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等 , 能促消化吸收 , 补益全身 。
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山药性平 , 是平补脾胃的药食两用之品 , 不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用 。
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但脾胃虚 , 会影响全身 , 只有山药粉是远远不够的 , 还得同时祛湿、补气血、调五脏 , 机体才能协同合作 。 因此 , 还得有其它食材 。
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