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用眼场所
孩子所处环境的不同 ， 对眼睛的影响也有着天差地别 ， 在内蒙古大草原上的孩子 ， 视力总是会比在城市里钢筋水泥造就的生活环境下的孩子视力要好得多 ， 让孩子多去户外运动 ， 多接受自然光线的招生 ， 多看看远处的山 ， 望远的状态下 ， 会让孩子的眼睛近视得到延缓 。
眺望远方的习惯
在眼睛疲劳之后 ， 我们一定要及时的消除眼睛疲劳 ， 让眼睛恢复好状态 。 眺望远方能
很好的恢复睫状肌调节能力 ， 在我们课间或者在家里看书久了 ， 可以到阳台上 ， 走廊上 ， 操场上 ， 眺望远方 。
生活方式要规律
对于孩子来说 ， 我们的眼睛在使用了一天之后是很疲劳的 ， 这时候如果继续熬夜 ， 看手机看书对眼睛非常不好 ， 那晚上一定不能熬夜 ， 要保持充足的睡眠时间 ， 让眼睛能够及时得到休息 ， 延缓近视及眼部疾病的发生 。
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