除了胃肠之外 ， 心脏也容易受植物神经紊乱的影响 ， 患者会表现为莫名其妙的心慌、胸闷、胸痛等症状 ， 但心电图、心肌酶等所有心脏方面的检查都查不出大问题 ， 我们把这一病症称为心脏神经官能症 。
?肝脏疾病：中医认为 ， 人的七情和五脏相连 ， 肝脏对应的情志为怒 ， 经常动怒容易伤肝 。
?某些妇科疾病：生气会影响激素的分泌 ， 所以经常生气的女性容易发生月经不调、痛经、子宫肌瘤等妇科疾病 。
【疾病|这4种病都是被“气”出来的！看完你还敢生气吗？气病自己没人替。】生气的危害还有很多很多 ， 为了自己的身体健康 ， 大家一定要学会控制自己的情绪 。
脾气大 ， 情绪容易失控怎么办？发脾气时不妨试试以下几种办法1.自我暗示法
生气的时候要努力让自己保持清醒 ， 在心里暗示自己：不要生气 ， 不值得生气 ， 生气也解决不了问题 ， 生气反而会伤害自己的身体！
2.自我承认法
要勇于向别人承认自己的脾气不好 ， 同时让他们监督你 ， 让他们在你发脾气的时候提醒你 ， 久而久之就能把你爱发脾气的毛病改正过来 。
3.深呼吸法
生气的时候 ， 由于交感神经兴奋 ， 身体会出现颤抖、心跳会加速 ， 这时候可以尝试让自己深呼吸 ， 通过深呼吸让自己放松下来 ， 并且快速让自己恢复理性 。
4.写日记法
每当夜深人静的时候 ， 可以反思一下自己当天生气了没有？为什么会生气？该不该生气？今后又应该如何避免？把自己的想法和感受当成日记写下来 ， 没事的时候把日记翻出来看一看 ， 告诉自己“莫生气” ， 久而久之或许就能把自己的脾气改过来 。