怀孕9个月的饮食雷区

孕妇 在整个 孕期 要注意摄取营养,可是,食疗,有些食物并不适合孕妇,在怀孕期间,孕妇要忌食这些食物 。怀孕9个月,孕妇的饮食应该注意以下事项 。
【怀孕9个月的饮食雷区】
1、忌吃油条 。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑,影响胎儿智力的发育,因此,孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物 。
2、慎吃甜味剂 。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖浆、阿斯巴甜等糖分含量高的食物,最容易导致肥胖,大量食用糖分还会影响孕妇牙齿的健康 。如果真的需要调味的话,最好使用少量的天然砂糖 。
3、忌吃咸鸭蛋 。咸鸭蛋美味可口,但是却是造成孕妇水肿的元凶之一 。一只咸鸭蛋所含的盐量已经超过了孕妇一天的需求量,除了咸鸭蛋以外,孕妇每天还会食用其他含盐食物 。如此多盐分的摄入,必然会导致孕妇大量的喝水,而肾脏对水和盐分的排泄能力有限,过多的水分和盐分滞留在人体内就会引起孕妇水肿 。