饮食习惯|宁波23岁姑娘胃疼2周没重视，到医院却要全胃切除！医生：这些情况要注意…( 二 )

高峰说，对小左来说，不幸中的万幸是，病灶导致了胃溃疡，出现了呕血症状。因此她才去消化科检查，再拖下去，后果更是不堪设想。
住在小左隔壁病房的同龄人小南（化名）也很不幸，近期查出肠癌晚期并已侵犯卵巢。现在，只能先做化疗，等情况好转，再做手术。医生了解到，小南平时的工作压力也很大。

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学会释放压力，这些事项要注意
高峰说，小左和小南的情况，应该引起年轻人的注意。年轻人总认为自己身体底子好，经常忽视疾病发出的信号，一查出疾病，往往已错过最佳治疗期。
高峰介绍，影响胃肠道的疾病因素有很多，良好的生活方式和饮食习惯非常重要。
比如，在压力调解方面，胃肠道可以说是压力的晴雨表。年轻人在努力拼搏的时候，要学着舒缓、释放压力，不要以牺牲身体健康为代价。在作息上，不要过度疲劳，长期熬夜。
比如，在饮食上，应该少吃烧烤、腌制类食品，不要过量食用红肉等高蛋白食物。多吃新鲜的蔬菜水果，注意粗粮的摄入。宁波胃肠道肿瘤的发病率偏高，和人们喜爱吃腌制类食品，尤其是腌制类海鲜有比较大的关系。
他也提醒，市民应该关注癌前病变。比如，重视息肉、溃疡、肠炎等。很多胃肠癌，都由前期病变发展而来。
另外，市民要注意关心家族中长辈的肿瘤病史，提前防范、检查。由于胃肠肿瘤的发病年龄在提前，胃肠镜筛查的年龄已经从过去的50岁提前到了45岁。如果有家族肿瘤病史，可以将检查年龄再提前。
高峰还补充了一点，胃、肠镜检查是筛查胃肠道疾病的重要手段，市民应尽量选择专业机构检查，以免被漏查、漏诊。
采访人员王颖通讯员朱依琼

来源宁波晚报
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