水果|秋季养生,不妨常吃以下水果,排毒养颜,滋养皮肤,还好吃
秋季养生,不妨常吃以下水果,排毒养颜,滋养皮肤,还好吃1.丑柑丑柑中含有大量天然的果酸,它们能促进人体胃部胃酸的分泌,能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收,平时多吃丑柑能有效预防消化不良,也能加快身体代谢,减少毒素在人体内沉积,起到排毒养颜,调理肠胃的作用。如果能多吃一些丑柑,就能让人们的情绪得到调节,而且它散发出的芳香气味,可以减轻人们的心理压力,能很快缓解疲劳。
文章插图
2、猕猴桃它含有丰富的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等猕猴桃是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,从而能美容养颜,滋养肌肤。
文章插图
3.刺梨野生刺梨是一种稀有水果,它只出产在云南和贵州的山区丛林中,这种水果在每年八九月份成熟,刺梨含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,而且能淡化皱纹、淡化色斑,保持皮肤细胞的弹性,还能疏通血管,清理肠胃,消除多余脂肪。
【 水果|秋季养生,不妨常吃以下水果,排毒养颜,滋养皮肤,还好吃】
文章插图
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 虎年到了大家要以养生食补为重,多吃3种好运果,寓意前程似锦
- 水果|过年水果选哪些?这些优质年货,在你的购物清单上吗?
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 方面|“四九”第一天,科学养生,健康过冬
- 健康|养生不能只说不做,坚持做到这几点,身体更健康,寿命更长久!
- 警惕夏季水果病
- 水果该怎么健康去吃 专家为您解答
- 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下!
- 吃生姜加苹果,一个调料一个水果,连续吃一个月