孩子身材肥胖被嘲笑都没有好心情了，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦身圣诞节刚刚过去

圣诞节刚刚过去，相信大家一定玩得很开心。你一定和你的家人和朋友玩得很开心。但是天气不太好。大风持续了一整天，让人脸上发痛。周末气温不是很理想，最高气温只有3度。出门一定要多穿点衣服，把自己裹紧，防止感冒进入身体，导致感冒发烧。一些身体不好的朋友冬天一定要做好饮食方面的功课，吃一些牛羊肉来补充蛋白质，吃一些富含膳食纤维和维生素的蔬菜。做到营养均衡，增强体质，让自己有一个健康的身体来迎接新年的到来。

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【孩子身材肥胖被嘲笑都没有好心情了，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦身】今天的“爽口菜”是豆芽炒粉条，不仅营养美味，酥脆多汁，易学，而且好吃又不贵。让我们看看！粉丝是很多人喜欢的食物。它富含维生素和蛋白质。如果孩子平时经常吃粉丝，可以有效补充身体发育所需的能量，促进身体的新陈代谢，对健康非常有益，有效增强免疫力，帮助孩子预防各种疾病，让孩子健康成长。

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粉丝不仅富含蛋白质、碳水化合物，而且热量高，可以给孩子增加很多体力，让他们有更多的精力学习。粉丝中含有丰富的膳食纤维，能有效增强饱腹感，大大减少饥饿感，但儿童一天不宜吃太多粉丝，会影响其他食物的摄入。豆芽是一种常见的蔬菜，营养丰富，含有大量的蛋白质、钙、维生素、粗纤维、铁、胡萝卜素等。

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这些丰富的营养物质对孩子的生长发育非常重要。经常吃的孩子可以有效补钙，长高变壮。经常进食还可以补铁，防止缺铁性贫血的发生，有益健康。豆芽不仅味道鲜美，营养丰富，还具有一定的药用价值。豆芽是凉性物质，能有效去除内热和燥热，适合夏天使用。它含有丰富的维生素，可以促进皮肤变得更加细腻，所以也非常适合女性食用，可以使皮肤更加光滑，淡化斑点，减少皱纹。