睡眠|15个好习惯,让你优雅一生( 二 )


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15
睡眠起居有规律
不熬夜
养成午睡的习惯
每天午睡半小时左右
人 , 像充了电一样
下午 , 整个人都神清气爽
【睡眠|15个好习惯,让你优雅一生】