肾精足不足，敲敲迎面骨便知

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人之肾精足不足，无需过多的检测，今天木子教大家一个方法，只需要敲敲小腿前的骨头便可知晓，话不多说，直接进入主题。

什么是迎面骨，什么是肾精

迎面骨，就是我们小腿的前面的骨头，承受上半身之气血，与足部相连，为步履之本源。胫骨之上，有膝盖骨，为膝关节之重要组成部分，能使腿部弯曲伸展，行走跳跃。胫骨之下，有踝骨，为足部之支撑，能使足部转动，适应不同地形。胫骨之内，有胫骨神经，为下肢之主要神经，能传递感觉和运动信号。胫骨之外，有胫骨筋，为下肢之主要肌肉，能提供力量和稳定性。胫骨之周围，有胫骨经络，为下肢之主要经脉，能调节气血和阴阳。胫骨之表，有胫骨穴位，为下肢之主要穴位，能治疗各种疾病和不适。胫骨之中，有胫骨髓，为下肢之主要骨髓，能生成血细胞和免疫细胞，为下肢之主要灵气，能增强体质和抵抗力。

肾精，是人体最微妙的物质，是人体生命活动的物质基础，也是人体的动力之源。肾精有三个主要的作用：
一，肾精能化为精液，赋予男女孕育之能，能养育胎儿，使之发育健全；
二，生髓之器，肾藏精而化为津液，津液为髓，滋养于脑髓，生成于骨髓，髓能生血，血能流通于全身；
三，濡养之功，肾精能渗透于内腑，强健于筋骨，收摄于精气，保护于器官。

迎面骨与肾精的关系

其实，迎面骨是肾精的一个外在表现，肾为生命的源泉，肾精之外，以骨为依托，故肾主骨。肾精充盛，则骨骼坚实，筋骨强健，身形康?。簧鼍逊?，则骨骼松散。故肾精的多少，可由骨骼之实虚而知。迎面骨是人身最长的骨头，也为外邪侵袭之易处，它的状况可以直接反映出肾精的多寡。古人有云：“肾者，主骨，其华在发，其沟在两骨之间，其动脉在骨下，其血枯则骨空，故其病骨痹，毛落，齿动，发白。 ”这里的“两骨之间” ，就是迎面骨与腓骨之间之空隙，俗称为小腿肚，是肾精重要的一个出入口。肾精如果充足，这根骨头会饱满有弹性，一旦肾精亏虚，这里就会有凹陷坑坑洼洼，而且腿会无力。

敲迎面骨判断肾精是否充足

这是一个很简单的方法，跟敲门一样，用手指关节轻轻敲打迎面骨，听骨头发出的声音，就可判断出肾精的足不足。如果听到的声音是实心的，有回响的，就说明肾精充足，骨骼坚实，身体健康；如果听到的声音是空心的，无回响的，就说明肾精亏虚，骨骼疏松，身体虚弱。这个方法虽然简单，但是却有一定的科学依据，骨骼的密度与声音的传导有关，密度浓厚则声音清越，密度稀薄则声音闷沉。骨骼之密度，乃肾精之表现也。而骨骼的密度又和肾精的充盛有关，肾精旺盛则骨壮实，肾精不足则骨脆易折。肾精的盈虚，影响骨骼的密度。所以，通过声音，我们就可以间接地了解肾精的状况。

【肾精足不足，敲敲迎面骨便知】
如何调理肾气，补充肾精

最后木子提醒一下：锻炼是补充肾精最好的方法，大家不要沉迷于保健品，坚持锻炼身体才会越来越好，冬季锻炼一定不要多出汗，把握“藏”字，这样来年春天才会身体更健康。