气血不足的人，早附子，晚四物，丢失的气血全给你补回来！附子

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很多朋友觉得自己气血不足，体质非常差，动不动的就头晕乏力，晚上还睡不好觉，也用过不少方法，比如煮饭时加一些红豆，平时喝茶泡点红枣，又或者是用了一些补气血的药，但效果却不怎么好，那今天我就给大家分享一个补足气血的妙招，那就是早上附子理中汤，晚上四物汤。

首先，我们先来说说为什么要在早上用附子理中汤

很多朋友可能会有疑问，附子理中汤不是补脾阳的吗，气血不足为什么要用它呢？你想想啊，我们每天吃进嘴里的食物，是不是要靠脾的运化，才能变成气血，去滋养五脏六腑呢，那脾的运化靠的是什么，自然是脾之阳气来提供能量，才能完成这个运化过程。我们总不能每天靠药物去补充气血吧，归根结底还是要靠脾去运化食物来补充气血，毕竟民以食为天，脾是气血生化的源头吗。再说了，补气血的药，也是需要脾的运化，才能供我们吸收，脾阳亏虚，运化无力，你就算用了补气血的药，身体吸收不充分，效果也不好啊。

所以朋友们，如果你在觉得自己气血不足的同时，还伴随着一吃点凉性食物水果，比如鱼肉，甘蔗等，或者是喝稍微凉一点水，就会不停的肚子痛，想上厕所，上厕所排出来的大便也比较稀软不成形状，以及怕冷肢凉，饭量减小，腹胀，水肿等脾阳虚的情况，那这时你就要温补脾阳了，可以参考附子理中汤辨证加减。而早上是脾经当令，也是阳气升发的时间段，此时脾阳最具活力，此时进补效果事半功倍。

接着，我们再来说说为什么要在晚上用四物汤

这是因为啊，在中医看来，夜晚属静，主藏，身体的阴阳气血收敛进了体内，此时进补，可以使气血充分的储藏在体内而不外泄，从而更好的濡养我们的身体，这样补起来效果立竿见影。

所以朋友们如果你平时啊，特别爱出虚汗，是一动不动也会出汗，要是吃个饭，或者稍微一运动，那汗更是如同雨下，平时也没干什么活，哪怕在床上躺上一整天，也是觉得越躺越累，越躺越没精神，以及面色无光泽，呈黄色，或者白色，乏力懒言等情况，那这时你就可以在晚上参考一个四物汤辨证加减。

想补气血的朋友们，你们学会了吗？当然了，我所分享的只是对补气血的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，每人体质不同，如有不适，及时就医辨证。
【气血不足的人，早附子，晚四物，丢失的气血全给你补回来！】