肿瘤专家：最好的抗癌方式不是走路和跑步，而是这项运动汤钊猷出生于1930年

汤钊猷出生于1930年，至今他已经有90岁高龄了，他是一名肿瘤专家，主要从事肝癌研究职业。
从1968年开始，汤钊猷就开始研究起了癌症的治疗问题，这么多年，他对癌症治疗有了很多自己的观点，特别是在抗癌方面，很多人认为抗癌就是要通过锻炼身体的方式增强免疫力，如跑步和慢跑，就是一项很好的抗癌运动，但汤老却不这样认为。

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01肿瘤专家：最好的抗癌运动不是走路和跑步，学会了受益终身
“最好的抗癌运动”——游泳
汤老曾回忆， 30年前，他被检测出患上了胆结石，与他一同体检出胆结石的还有另一位同事，但这位同事在多年后却发生了癌变，没能抢救回来，身边有很多人都在劝他赶紧将胆囊切除，但汤老却不这样做，直到现在他的体内还存有结石。
汤老先生认为，胆囊癌没有出现在他身上的原因与日常生活习惯和一项运动有关，那就是游泳，汤钊猷从60岁开始每天都坚持游泳，每次游泳时间控制在30分钟左右，这样较好的游泳习惯让他的身体状况也越来越好了。
汤老不仅自己游泳，他也建议很多癌症患者坚持游泳，许多患者听从他的建议后，癌症都未再复发。

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02为什么游泳能对抗癌症？
经过研究发现，身患癌症的小白鼠，每天进行8分钟的游泳锻炼，就能促进体内多巴胺分泌，抑制肿瘤增大。
美国也有这样一项调查，每天游泳半小时的人，对抗前列腺癌和延缓癌细胞转移很有益处，游泳能提高全身的血液循环，也能促进淋巴细胞分化，从而有效对抗癌细胞扩散。

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【肿瘤专家：最好的抗癌方式不是走路和跑步，而是这项运动】03坚持游泳，身体可收获4个好处
增强抵抗力
平时适当游泳就能让自身的抵抗力得到提升，防止出现感冒发烧等类似的疾病，在这里建议采用蛙泳锻炼，因为蛙泳是最普通且最容易学的一个游泳动作，既能达到减肥的效果，又能增强自身的免疫功能，让免疫力更强。

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减少肌肉压力
在游泳过程中，全身肌肉比较协调，既能促进体内的血液循环，又能更好的滋养身上的每块肌肉，帮助减少肌肉压力，锻炼身体的同时也能预防疾病到来。

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燃烧脂肪
游泳是一项燃烧脂肪的好运动，处于减肥期间的朋友，可以通过游泳来改善，我们在游泳时，身体上的每个细胞都会参与进来，既能提高新陈代谢的速率，又能促进脂肪燃烧，燃烧体内多余的卡路里，想要减肥的人可以通过游泳来改善，相信能让你很快瘦下来。

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提高心肺功能
游泳属于一项有氧运动，通过游泳能帮助提高心肺功能，因为我们在游泳时是需要换气的，需要进行氧气交换，我们在换气的过程中，心肺功能自然也就参与了进去，既能提高血流速度，又能增强心肺功能和肺活量，让呼吸更顺畅。

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04哪些人不适合游泳？