饮食|男性刮胡子的频率与寿命挂钩？提醒：这3个时间段不建议刮胡子运动|疾病|长寿与衰老

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刮胡子的频率竟然也与寿命挂钩？听到这个消息，你是不是也惊呆了？

据英国布里斯托尔大学研究团队研究发现，在20年间研究了2438名男性发现，刮胡子的频率似乎与寿命有关联，研究期间有835人死亡，其中每天刮胡子频率的人中有31%去世，不是每天刮胡子的人中有45%的人去世了。
但其实光看这个研究结果，并不能证明刮胡子的频率与寿命有关，毕竟影响到寿命的因素很多，这项研究并没有排除其他因素的干扰，因此直接以此来断定的话有一定缺陷的。

?一、真正影响寿命的，是这些
徐州医科大学附属医院感染性疾病科主任医师汪莉萍教授指出，真正影响人寿命的主要因素有遗传、饮食、环境、生活方式、心理状态等。
1.遗传
不只有疾病会遗传，寿命也存在遗传的可能，据世界卫生组织指出在众多影响人寿命的因素中，遗传因素占到了15% 。
2.环境
人生活的自然环境以及家庭环境，也会对寿命有一定的影响，愉悦轻松的生活环境，会让人心情舒爽，有助于身心健康。
3.饮食
很多长寿的人都有一个共性，那就是饮食习惯比较好，不健康的饮食习惯，很容易引发各种疾病，甚至影响到人的寿命。
4.生活方式
经常性的熬夜、压力过大、抽烟酗酒等生活方式上的不健康，也是威胁到生命健康的一大诱因，因此保证健康的生活方式很重要。

?5.心理状态
相比较情绪低落或是经常坏情绪伴随的人来说，拥有乐观开朗心态的人更加长寿一点。
二、这3个时间，最好别刮胡子
男性想要保证良好的个人形象，需要定期的刮胡子，可是其实刮胡子也有讲究，不适合的时间段刮胡子，反而会带来负面的作用。
【饮食|男性刮胡子的频率与寿命挂钩？提醒：这3个时间段不建议刮胡子】1.洗澡前
如果在洗澡前刮胡子，可能会导致皮肤出现微创口，马上洗澡的话，有可能刺激到微创口，引发一些感染等的不适。
2.早晨刚起床时
早晨刚起床的时候，最好不要急着刮胡子，不然到了晚上可能就长出来了，最好在起床20分钟之后再刮胡子。
3.运动前后
要避开运动前后的时间段刮胡子，不然出汗会刺激刮胡子之后出现的皮肤小创口，产生一些不适感。

?刮胡子对于男士来说是家常便饭，但是刮胡子也有讲究，虽然此前关于刮胡子与寿命挂钩一说不太可信，但最好不要在洗澡前、运动前后以及早晨刚起床的时候刮胡子。
想要寿命更长一点，平常一定要有一个良好的心态，健康的生活方式以及饮食习惯，当然生活环境以及遗传也会起到一定的影响。
参考资料：
[1
胡子长得越快寿命越短？真相是……. 禾健康研究所.2021-03-28
[2
你刮胡子的时间选对了吗？这3个时刻会让你短命.未央健康.2016-01-24
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