好处|常吃苹果好处多多，医生说，知道禁忌很重要，现在知道还不晚！

常吃苹果好处多多，医生说，知道禁忌很重要，现在知道还不晚！

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1、宁神安眠苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

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2、清理肠道还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。【 好处|常吃苹果好处多多，医生说，知道禁忌很重要，现在知道还不晚！】

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3、心得分享晚上不能吃苹果，很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。你们都学会了吗？小编我还在深夜加班，你们能不能支持一下小编？欢迎在下面留言。（图片来自网络）