糖尿病人不能吃米饭等主食？医生提醒：这 3个误区得认清( 二 ) 徐先生是一名“抗糖”患者

空腹血糖的别称是基础血糖，它的测量结果在3.9-6.1mmol/L（正常值）意味着胰岛素分泌功能的正常运行，如果超出这个正常值就意味着机体的糖代谢异常，并且可能是糖尿病的前期阶段，所以空腹血糖的重要性就体现在此，不能被忽略。

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误区二：饮食控制血糖后糖尿病会完全痊愈，不用再服用降糖药
糖尿病分为很多种类，其中有部分重型糖尿病其实是需要终身注射胰岛素的。
因为患者自身的胰腺功能已经被破坏，无法正常分泌出胰岛素，所以需要通过外界的介入来使机体获得胰岛素，所以说对于这类重型糖尿病患者，仅仅通过饮食来控制血糖，糖尿病是无法痊愈的，更别提没有降糖药的帮助。

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当然，我们不能否认饮食控制血糖同样重要，但是不能忽略降糖药的功效，因为饮食控制需要身体和精神上的高度自律才能完成，彻底地运用饮食管理来控制血糖需要时间和精力，并且徐先生饮食控制血糖也没有起到一定的作用，所以降糖药的按时服用会很大程度上地帮助糖尿病患者来控制血糖。

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误区三：降糖药不能频繁吃，会对身体有危害
医生嘱咐徐先生要按时服用二甲双胍等降糖药，徐先生完全没有按照医生的要求进行服用，所以对后续的血糖控制会有一定的影响，降糖药服用过多才会对身体造成一定的危害，但是正常量的降糖药摄入不会有非常大的影响。
通过徐先生控制血糖的一些错误示范，我们会发现其实运用正确的方法控制血糖才会有一定的效率，所以现在来科普一下正确的控制血糖的方法。

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首先是定期检测各项指标，比如血糖，最好在家备用血糖仪，糖尿病患者在佩戴胰岛素泵的，需要在三餐前后两小时，睡前测量血糖，一共七次，才能有效监测血糖的情况，当血糖逐渐被控制好之后，就可以变成一天测量四次，控制血糖就已经完成第一步了，糖化血红蛋白也需要定期到医院检查，像刚确诊糖尿病又没有并发症的患者糖化血红蛋白控制目标建议<6.5% 。

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其次，饮食结构的调整对控制血糖也会有所帮助，对于二型糖尿病来说，要合理搭配食物从而摄入机体需要的营养物质。碳水化合物，蛋白质以及脂肪都属于三大营养素，这三者需要注意均衡搭配，其中碳水化合物占据三大营养素的一半左右，豆类中碳水化合物的含量比较高，所以烹饪中可以适当加入豌豆等豆类蔬菜；
蛋白质要比碳水化合物的摄入量要少，肉类和蛋类蛋白质丰富的食物可以适当加入；脂肪是三者中比重最低的，富含脂肪的坚果类的食物不能过多食用，否则体重会增高从而影响血糖，这三大营养素的合理分配是比较理想的控制血糖的食物搭配，同时糖类食物是需要规避的一类食物，尽量不吃糖类食物，否则血糖升高的速度可能比我们想象中要快很多；

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最后，如果饮食结构的调整对于血糖降低的效果不明显，药物治疗的介入就会起到重要作用。如果饮食和对于像徐先生这样的二型糖尿病，常用的药物有二甲双胍，这个药物适用于二型糖尿病伴有肥胖的病人，它可以有效改善体内胰岛素抵抗的情况，避免低血糖的发生，同时抑制葡萄糖的生成来降低血糖。