蘑菇|这菜是唯一含维生素D的蔬菜，虽然贵但营养极高，老人小孩都爱吃( 二 )

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6、起油锅倒油烧热，放入葱花蒜粒炒香，加入焯过水的蘑菇片翻炒均匀，放一勺蚝油，一勺酱油，翻炒上色入味。

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7、把洗干净的芥菜放入一起翻炒，芥菜叶子变色，加入1勺盐调味。

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8、简单翻炒几下，芥菜断生即可出锅装盘。

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9、这菜家常又美味，和米饭最配，简单易学，清爽鲜嫩热量低，孩子们都爱吃。

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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