常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳 。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血 。
山药 栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用 。
(2)栗子去皮洗净待用 。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可 。
【功效】健脾和胃益肾调经
山药栗子猪肚煲
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥 。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血 。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品 。
此煲鲜香可口,可供中、 晚餐 食用,脾胃虚弱者食之甚佳 。
【女人养血调经食疗方】 饮食禁忌 :阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品 。
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