医生|天然“溶栓王”已上线，医生：你若坚持吃，血管或能一通到底运动|胆固醇

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【医生|天然“溶栓王”已上线，医生：你若坚持吃，血管或能一通到底】

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如果体内的脂质和垃圾过多，就很容易沉淀在血管壁中，演变成硬化斑块，最终囤堵血管，甚至还会引发心脑血管疾病的出现。

当人体出现了这3种异常，说明血管或已堵塞，尽快检查
1、头晕头痛
如果血脂高的人动不动就出现头晕头痛，就要尽快就医检查。因为当血管被囤堵，血液流动就会受到阻碍，脑部的供氧量就会减少，出现明显的头晕头痛、意识模糊等现象。建议早上醒来后先在床上缓冲一下，活动四肢，再缓缓起身。

2、视力模糊
自身不存在近视，早起时的视力应该是很清楚的。但是随着血管渐渐被囤堵，血液就没办法及时贯通到脑部，就会让眼部的血管缺血，从而出现视力模糊。若病情比较严重，病人甚至会出现眼前发黑的现象。
3、手脚麻木、冰凉
由于四肢处于人体的最尾端，若血管被囤堵，血液就不能及时贯通到全身，这时病人就会频发手脚冰凉麻木的症状。倘若出现四肢僵硬，就是血管囤堵的比较严重了，要及时去医院做检查。

此外，不想血液过于黏稠，这3种食物一定要忌口
1、猪肝
猪肝无论是在味道上，还是营养价值上，都很高，但是它属于动物内脏，里面有丰富的胆固醇，还含有一定的饱和脂肪酸，倘若频繁食用，会让体内的胆固醇越来越多，加速动脉硬化，不利于血管的健康。

2、肥肉
生活中常见的肥肉有五花肉等，肥肉受到许多人的喜爱，也是聚会中必点的一种肉类，里面的胆固醇含量丰富，如果频繁食用很容易让血液粘稠，加速血管囤堵的风险，建议病人平时可以食用鱼肉、虾等。
3、甜食
蛋糕、奶茶、各种果干等甜食，深受大多女性的喜爱，但是甜食中含有丰富的糖分，如果频繁食用，就会让体内甘油三酯含量越来越多，血液也会更加粘稠，血管健康很不利。

天然“溶栓王”已上线，医生：你若坚持吃，血管或能一通到底

血液粘稠度过高，会牵扯到血液的流动速度，使血管硬化、老化的速度加快，容易出现血栓，诱发动脉粥样硬化，不利于心脑血管健康。想要稳定血脂、保护血管，平时可以坚持补充普贝双舒，能够降低血液内胆固醇的水平，促进血液循环。

除了要及时补充营养之外，坚持运动也是重中之重
经常不锻炼的人，也容易血管囤堵。因为长时间不运动，血管里就会存积大量脂质和垃圾，而不能被及时排出，容易发生血管囤堵。
所以，大家日常可以做一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、骑单车、游泳等。运动过程中，人体发生头痛等不适，要及时中断运动，运动后，还要及时补充水分。

小贴士
另外，也要趁早戒烟酒。抽烟后，血管会出现异常收缩，很容易让体内的血栓脱落而导致血管堵塞。而喝酒后，会让神经兴奋、心跳加快、血流加快，还会加快血管粥样硬化速度。抽烟喝酒对身体百害无一益，最好能远离。