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三、作息规律
在熬夜时 ， 我们人体正常的生物钟就会被打乱 ， 身体毒素会变多 ， 那么就很容易导致我们的血液流动速度变慢 ， 造成血液的粘稠或者血管堵塞等问题的发生 ， 所以若想养护血管 ， 预防脑梗 ， 就不要熬夜 ， 保持规律的作息习惯 ， 早睡早起 。


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温馨小贴士：
随着天气越来越冷 ， 对于高血压患者来说 ， 一定要注意保暖 ， 当血压太高时 ， 血管压力变大 ， 再加上体表温度太低 ， 血管急剧收缩后就会变得异常僵硬 ， 血流速度也会减慢 ， 无法将营养输送至各个器官 ， 就很容易引发心脑血管疾病 。

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