水嫩|女性不想老太快，学会常吃以下食物，水嫩肌肤，更显年轻

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玫瑰茄玫瑰茄味道带酸，可以清凉退火，还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以达到淡斑养颜，延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用，同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。

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桑葚桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，具有健脾胃助消化的功效。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。对于女性来说，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
【 水嫩|女性不想老太快，学会常吃以下食物，水嫩肌肤，更显年轻】

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莼菜莼菜是一种水生菜品，一般是生长在沼泽地的，莼菜本身没有任何气味，口感却滑滑嫩嫩的，特别的爽口，莼菜中的热量，脂肪都很低，又含有较高的粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助人体排出宿便，缓解口臭，还含有的蛋白质，多种维生素，丰富的矿物质，帮助身体清热解毒，滋阴润肺。